Mis on nartsissistlikust väärkohtlemisest ellujäänute tüüpiline käitumine?

Sisu

• Võtmepunktid
• 1. Teete headuse nimel kõike.
• 2. Häälestate alati teiste vajadusi.
• 3. "See on minu süü - ma olen vist midagi valesti teinud."
• Nartsissismi olulised lugemised
• 6 põhiandmeid nartsissistliku kuritarvitamise taastamise treenerilt

Võtmepunktid

• Nartsissistliku väärkohtlemise ohvrid töötavad ellujäämiseks toime toimetulemismehhanismid. Kuid kui väärkohtlemine on lõppenud, võivad nende toimetulekumehhanismid muutuda kohanemisvõimetuks.
• Liigne keskendumine teiste vajadustele, tugevate piiride seadmata jätmine või heateo eest millegi tegemine võib sillutada teed edasiseks väärkohtlemiseks või väärkohtlemiseks.
• Vanade toimetulekumehhanismide äratundmine ja nende lahti laskmine (sageli terapeudi abiga) võib taastada kaotatud minatunde ja aidata luua tervislikke suhteid.

Aastate jooksul olen töötanud arvukate nartsissistliku väärkohtlemise üle elanud inimestega. Neid kõiki on allutatud keerukatele manipulatsioonidele, lugupidamatule kohtlemisele ja tingimuslikule "armastusele". Mida kauem see on kestnud, seda tugevamad on järelmõjud. Ja isegi ohvrid, kes tundusid olevat taastunud, näitavad endiselt teatud tüüpilist käitumist.

Nartsissistide eesmärk on ohvreid õõnestada - allutades neid käitumisele, mis vähendab neid olematuks, valgustades neid hulluks mõtlema panemiseks ning tapes igasuguse enesetunde ja enesehinnangu. Ellujäämiseks pidid ohvrid välja arendama käitumise, mis hoidis neid võimalikult turvaliselt ja mõistlikult ning just selline käitumine püsib nendega kaua aega pärast seda, kui nad on oma nartsissist pääsenud.

Mind on nartsissistlikult väärkoheldud minu ema poolt, kes lõi ka düsfunktsionaalse pere ning mul kulus aastakümneid, et toimuvast aru saada ja mõned kasutud käitumised selgeks õppida.

Kas olete ohver? Kas tunnete ohvrit? Võite ära tunda järgmised viis käitumist, mis kutsuvad kergesti väärkohtlemist.

1. Teete headuse nimel kõike.

Ohvrina on teilt lahkust ära võetud ja te ihkate seda nüüd. Heatahtlikkus mis tahes kujul on teretulnud, kuid seda tuleb ka premeerida. Kui keegi on teie vastu lahke, teeb see teid õnnelikuks, kuid paneb ka mõtlema, et see tuleb tasuda seksi, asjaajamise või soosimisega. Lahkuse vastuvõtmine seda tagasi maksmata tundub ebaloomulik, kuna teie nartsissist on teid ajupestud lähenemisviisiks "midagi millekski". Nartsissistid ei tee kellelegi kunagi soosinguid, kui see pole vahetus.

Teil võib olla raske mõista tõelist lahkust, seda tüüpi, mida ei pea vastastikku maksma, ja see võib tekitada tunde, et olete vastuvõtvas otsas.

Kui keegi minuga flirtis ja mulle komplimente pakkus, läksin alati närvi, kuna ma ei suutnud seda võtta, mis see oli. Minu jaoks tähendas see seda, et minult oodati „headuse” tagasisaamist seksuaalsete soosingute pakkumisega.

2. Häälestate alati teiste vajadusi.

Elu koos nartsissistiga on õpetanud teid tundma teiste inimeste vajadusi, eriti muidugi oma nartsissisti vajadusi. Ja neile vajadustele kiiresti reageerida. Automaatpiloodil. Et ellu jääda. Selline käitumine tavaliselt jätkub. Märkate kellegi rekvisiite ja astute tegutsema, et teda aidata. Mõnikord, isegi enne kui nad aru saavad, et probleem on olemas, olete selle juba lahendanud.

Kellegi abistamisel pole ebatavaline tekitada ebameeldivat reaktsiooni, kuna võite sekkujana kohata liiga tugevalt.

Olin pideval missioonil, et aidata negatiivsetel inimestel näha positiivset. Nende nimel ideede pakkumine, tegutsemine, asjade läbimõtlemine. Ainult selleks, et aru saada, et see, mida ma otsustasin neis muuta, pole üldse see, mida nad tahtsid.

3. "See on minu süü - ma olen vist midagi valesti teinud."

Olles süüdistatud ja süüdistatud kõiges, mis ei läinud nii, nagu teie nartsissist soovis, on viinud vaikimisi vaimse seisundini, kus teie esimene mõte on: "Kus ma ebaõnnestusin, millise vea tegin?" Töösituatsioonis, sotsiaalsetes oludes või muudel asjaoludel tunnete end koheselt vastutavaks toimuva eest - isegi kui sellel pole midagi pistmist teiega.

Kuna te pakute süüd enda kanda, võivad inimesed teid sellega tegeleda ja võite sattuda tuttavasse olukorda, kus teid süüdistatakse ja oodatakse lahendama midagi, millel pole teiega midagi pistmist.

Alati, kui asjad läksid valesti või ei läinud plaanipäraselt, oli mul vaja kohe see "korda teha". Hakkasin parandusi tegema või lahendusi leidma, isegi kui esialgu polnud olukorras minuga midagi pistmist.

Nartsissismi olulised lugemised

6 põhiandmeid nartsissistliku kuritarvitamise taastamise treenerilt