Ajaplaneerimine ja edasilükkamine

Sisu

• Viivitamine Olulised lugemised
• Edasilükkamise paradoks

See postitus on mõeldud inimestele, kelle ajajuhtimist takistab edasilükkamine. Pöördume nii ajaplaneerimise kui ka viivitamise poole.

Aja planeerimine

Hakka piisavalt hoolitsema. Paljud inimesed võitlevad ajaplaneerimisega, sest neil pole piisavalt aega, et aega hästi juhtida.

Mõned neist inimestest ei hooli piisavalt, sest sisimas usuvad nad, et inimene peab ellujäämiseks olema ainult nii produktiivne kui vaja. Seevastu inimesed, kes hoolitsevad aja haldamise eest piisavalt, usuvad üldjuhul, et hea ajajuhtimisega määratletud võimalikult produktiivne olemine on hästi juhitava elu jaoks oluline. Vähemalt minu jaoks tundub selge, et inimene, kes on töös ja tööväliselt väga produktiivne, elab väärikamat elu kui hedonist, kes on minimaalselt produktiivne, et saaks televiisorit vaadata, sporti teha ja regulaarselt oma teed rüüstata inertsisse.

Teised inimesed ei hooli oma aja hästi juhtimisest piisavalt, sest nende elu on nii segaduses, et nad tunnevad, et ajaplaneerimine ei aita eriti midagi. Edasine tee on - ehkki klišeelik, ehkki - on astuda beebi sammu pärast lapse sammu parema elu poole, olgu selleks siis nende elutoa ühe nurga koristamine, kirjutage CV, mis tuletab teile meelde, et tõite midagi või pöörduge selle kaua ignoreeritud sõbra poole, kes toob sinus parima välja.

Tehke kindlaks oma prioriteedid ja keskenduge neile. Paljud inimesed väidavad, et vajadused neelavad nende aega, et kaalutlusprioriteetide jaoks on liiga vähe aega. Meil kõigil on vajadusi, kuid oma äranägemise järgi küsivad hea aja juhid endalt kunagi: „Kas see on keskne? Milline tegevus võiks paremini täita üht minu põhieesmärki? " Minult on küsitud, miks ma kirjutan ainuüksi psühholoogias Today nii palju, rohkem kui 1350 artiklit. Selle põhjuseks on lihtsalt see, et ma hoolin inimeste abistamisest elu praktilistes asjades ja ilma et see oleks minu jaoks liiga raske, saan kirjutada avaldatavaid teoseid.

Mis on teie põhieesmärk või kolm - asjad, mis teile kõige rohkem korda lähevad? Kas peaksite kulutama rohkem oma äranägemise järgi valitud ajale?

Muidugi, isegi väga produktiivsed inimesed kirjutavad mõnda aega: nad võivad mängida sporti, vaadata televiisorit, mängida videomänge, minna teise nõbu kolmandatesse pulmadesse Kalamazoos. Kuid produktiivsed inimesed otsustavad igal üksikjuhul hoolikalt, kas töötada oma põhiprioriteetidega või mitte. Näiteks saavad nad öelda ei aeganõudvatele taotlustele, kui nad usuvad, et nende aega võiks targemini kulutada, näiteks öeldes ei sellele sugulasele, kes jällegi soovib, et kuulaksite neid kaebamas.

Kasutage häält. Liiga paljud inimesed mõtlevad, kuhu kadus tund, aasta ja isegi nende elu. Nad võivad imestada, miks nad saavad päevas nii palju vähem hakkama kui nende ametiaeg. Mõni põhjus võib muidugi olla intelligentsus ja meelekindlus, kuid vähem arutletud on Hääl : Hea aja juhid ei küsi endalt mitte ainult seda, kas nad peaksid ülesannet tegema, vaid kui jah, siis kuidas seda tõhusalt teha?

Kui tõhus inimene mõtleb, kas võiks olla mõni aegsam viis, kuid ta ei tea, mis see on, võib ta kelleltki küsida. Või võib ta kasutada gaasipedaali metafoor: "Kas ma saan seda ülesannet teha nii kiiresti kui võimalik (pedaal metallile) või pean seda tegema aeglaselt ja ettevaatlikult?" (vaevu pedaali vajutamine.) Näiteks töötab efektiivne kirurg aeglaselt, kui on oht närvi läbi lõigata, kuid ei muretse patsiendi õmblemisel liigselt, et õmblused oleksid täpselt ühtlased. Seejärel trumpab kiirus täpsust.

Kasutage lihtsat arvestuse pidamise süsteemi. Eriti kui teil on aja haldamisega raskusi, peab teie süsteem olema lihtne. Näiteks plaanitud kohtumiste jaoks kasutage oma arvuti või telefoni kalendrirakendust või paberkandjal nädalaga lühidalt seotuse kalendrit. Kirjutage oma ajaliselt määramata tegevused memokuubikule, mis asetseb silmatorkavalt teie töölaual. Kontrollige mõlemat kogu päeva jooksul.

Spongeerige surnud aeg. Hoidke raamatut või lihtsalt mõte, mida teiega mõelda võite oodata: järjekorras, arsti juures, DMV-s jne. Kui sõidate autoga, eriti üha tõenäolisemas võrgus, peate olema heliraamat või telefonikõned tegema.

Kas saada abi? Kui tunnete, et saate vähem hakkama kui enamik inimesi, kuid ei tea, miks, arutage võib-olla oma tavalist päeva või nädalat mõne tõhusa töökaaslase või sõbraga. Võite isegi paluda tal end tunniks varjutada, et leida võimalusi, kuidas oma aega paremini juhtida.

Venitamine

Kõneldes kolledži presidentidega palusin neil kätt tõsta, kui nad peavad end viivitajaks. Umbes 15 protsenti tegi. Seevastu kui küsisin seda töötute publikult, siis 90 protsenti. Edasilükkamine on karjäärihävitaja ja sageli isikliku elu laastaja.

Viivitamine Olulised lugemised

Edasilükkamise paradoks