Vanemad täiskasvanud paljastavad, mis tekitab suurepärast seksi

USA elanikkond vananeb kiiresti. Vanemad täiskasvanud moodustavad üha suurema osa armastajatest. Kui kuuekümnendates, seitsmekümnendates ja kauem elavatel paaridel on partnerid ja nad on füüsiliselt võimelised armatsema, on enamikul tavaline partneriseks. Paljud uuringud näitavad, et võrreldes partneritega armatsemisest hoiduvate vanematega on aktiivse seksuaalelu säilitajatel suurem suhtega rahulolu, parem füüsiline ja vaimne tervis, positiivsemad väljavaated, kõrgem elukvaliteet ja isegi pikem eluiga.

Kuid hilisemas täiskasvanueas seks muutub. Enamik vanemaid täiskasvanuid tunneb vähem seksuaalset kiireloomulisust ja energiat, eriti kroonilise haigusega (valud, valud, diabeet, südamehaigused jne). Vanematel meestel tekivad tavaliselt mingil tasemel erektsioonihäired. Enamik vanemaid naisi võitleb tupe kuivuse ja kudede hõrenemisega (atroofia), mis võib muuta vahekorra isegi määrdeainega ebamugavaks. Ja kui küünlad torti tunglevad, on paljudel vanematel täiskasvanutel üha raskem orgasmi üles töötada.

Suurem langus sageduses kui rahulolu

Kuid kui seksuaalsagedus hilisemas elus langeb, väheneb rahulolu palju vähem. Tegelikult ütlevad mõned vanemad, et tunnevad oma armatsemisega rohkem rahulolu kui kunagi varem. Kuidas säilitavad vanemad täiskasvanud rahuldava seksi? Californias Sonoma osariigi ülikooli teadlased kutsusid seotud üle 50-aastaseid täiskasvanuid täitma 10 päeva jooksul NBC Newsi veebisaidil postitatud uuringu. Osales üle 9000 inimese.

Oma analüüsis jagasid teadlased vastused nelja rühma:

• Madal sagedus, madal rahulolu (madal-madal, 3985 vastajat).
• Madal sagedus, kõrge rahulolu (madal-kõrge, 1065).
• Kõrge sagedus, madal rahulolu (kõrge-madal, 951).
• Kõrgsagedus, kõrge rahulolu (kõrge-kõrge, 3163,).

Uurijad keskendusid kahele rühmale: madal-madal ja kõrge-kõrge ning filtreerisid välja need, kelle madal-madal seisund tuleneb armatsemist segavatest terviseprobleemidest. Madal-madal grupp oli valdavalt mees - 48 protsenti küsitlusele vastanud meestest ja 38 protsenti naistest. Kõrge-kõrge rühm oli valdavalt naine - 38 protsenti naistest ja 33 protsenti meestest.

Seksuaalsed elemendid, mis vähendasid sagedust ja rahulolu

Madal sagedus ja madal rahulolu olid tugevalt seotud:

1. Soovide erinevused. Kui üks tahab seksi oluliselt rohkem kui teine, kannatab armatsemine.
2. Igavus. Mõne aja pärast lakkab kogu aeg sama vana asi lõbus olemast.
3. Vaikus. Armastajad, kes ei aruta oma muutuvaid soove ja vajadusi või kes lõpetavad nende probleemide kontrollimise pärast seda, kui teatud vanus on lõpetanud tunde, et pole üksteisega kontakti.
4. Eneseabi ressursside loobumine. Kui üks abikaasa esitab seksuaalseid ettepanekuid pakkuva materjali ja teine ​​lükkab selle tagasi, siis saatejuht ärritub ja teine ​​tunneb end kaitsvana. Kui sama asi kordub, tekivad mõlemas partneris pahameel.
5. Ei mingit meeleolu. Enne seksi ja selle ajal ei tohi kasutada küünlaid, muusikat, naeru ega sosistatud armumisi.
6. Kiirustamine vahekorda. Vähe või üldse mitte suudlemine, kaisutamine, vastastikune kogu keha massaaž, suguelundite kätemassaaž, oraalseks või mänguasjad.
7. Kestuserinevused. Madal-madal paarid ei nõustunud sageli sellega, kui kaua seks peaks kestma, kusjuures nõue kiirabile tekitab teises pahameelt.
8. Emotsionaalne kaugus ja kroonilised suhtepinged. Need tapavad soovi ja halvendavad jõudlust.
9. Kurb ajalugu. Madalalt madalatel vanematel oli pikaajaline seksuaalse rahulolematuse ajalugu.
10. Mütoloogia. Kui üks partner ütleb: "Mina / me oleme seksi jaoks liiga vanad", tunneb teine ​​võõristust.

Seksuaalsed elemendid, mis suurendavad sagedust ja rahulolu

Kõrge sagedus ja kõrge rahulolu olid tugevalt seotud:

1. Sünkroonsus. Kõrgekvaliteedilised paarid suutsid seksuaalsageduste osas läbirääkimisi pidada, mõlemad said enam-vähem mugavalt elada.
2. Uudsus. Kõik uus ja erinev stimuleerib seksuaalse kuumuse neurotransmitteri dopamiini vabanemist. Kõrgekvaliteedilised paarid armusid uutes viisides uutes kohtades ja erinevatel aegadel. Nad olid avatud eneseabi taotlustele ja tänasid üksteist nende esitamise eest.
3. Arutelu. Mis on tõeline lähedus? Enese ilmutamine sõnade abil. Vaikimine saboteerib lähedust ja hävitab emotsionaalseid sidemeid. Kõrgekvaliteedilised paarid soovisid arutada oma seksuaalsete soovide, vajaduste ja muutuste üle. Samuti kiideti üksteise armastust ja paluti tagasisidet. Paljud helistasid või saatsid enne seksi kuupäevi sõnumeid, et nad ootavad armastust.
4. Aktiivne meeleolu seadmine. Kõrged paarid olid suured küünaldel, taustal, muusikal, naerul ja ütlesid: "Ma armastan sind."
5. Palju armastust. Tavaline termin on „eelmäng”, kuid see tähendab tegevusi, mis eelnevad vahekorrale. Paljudel vanematel armastajatel on vahekord keeruline või võimatu meeste erektsiooniprobleemide ning naiste tupekuivuse ja atroofia tõttu. Kõrgkvaliteetsed vanemad armastajad halvustavad või loobuvad vahekorrast ja keskenduvad suudlemisele, kaisule võtmisele, vastastikusele kogu keha massaažile, kätetöödele, sõrmimisele, oraalseksile, mänguasjadele ja võib-olla mõnele anaalsele mängule ja veidrusele (silmade sidumine, löömine).
6. Laiendatud läpakas. Vanuse kasvades võtab suguelundite mängu soojendamine kauem aega. Kõrgekvaliteedilised paarid nautisid enne teineteise jalgade vahele jõudmist palju suguelunditeta armastusemänge.
7. Emotsionaalne investeering. Kõrgelt kõrged paarid töötasid pidevalt oma suhete kallal ja tervitasid arutelusid.
8. Head ajalugu. Paarid, kes olid noorena kõrge-kõrge, säilitasid selle vananedes tavaliselt.
9. Pühendumine jääda seksuaalseks. Kõrgete paaride puhul uskusid mõlemad abikaasad, et seks on suhte jaoks oluline, ega kumbki ühepoolselt armastuse loomisest vanuse ega muude põhjuste tõttu loobunud.

Pole eakatele ainulaadne

Kuigi see uuring keskendus üle 50-aastastele paaridele, on seksuaalsele rahulolule või selle puudumisele kaasa aitavad elemendid vanusest sõltumatud. Madala ja kõrge sageduse ning rahulolu põhjused kehtivad igas vanuses armastajatele.

Facebooki pilt: Krakenimages.com/Shutterstock

Forbes, M.K. jt. „Seksuaalne elukvaliteet ja vananemine: riiklikult esindava valimi tulevikuanalüüs” Suguuuringute ajakiri (2017) 54:137.

Gillespie, B. J. „Soolise sageduse ja seksuaalse rahulolu korrelatsioon partneritega vanemate täiskasvanute seas“ Sugu- ja abieluteraapia ajakiri (2017) 43:403.

Trompeter, S.E. jt. „Seksuaalne aktiivsus ja rahulolu kogukonnas elavatel eakatel naistel” American Journal of Medicine (2012) 125:37.