Minimälestus: kirjutage oma lugu 40 minutiga

Lugusid ei edastata mitte ainult sõnade abil paberil, vaid ka maali, muusikalise kompositsiooni või skulptuuri kaudu. Nii tihti kuuleme: "Kõigil on oma lugu rääkida." Kuid veelgi sagedamini ütleb keegi: "Ma soovin, et ma oskaksin kirjutada, sest ma tahan seda lugu meelde jätta." Tegelikult, kui mõtleme tänutunde mõttes, võib igaüks ande asemel kirjutada 40 minuti jooksul minimälestuste, luues silla mineviku ja oleviku vahel.

Kahes eraldi foorumis, kus hiljuti rõhutati kunsti ja kirjasõna, oli mul hea meel näha tehnikat mälestuste väärtustamiseks, mis on minu enda klassides olnud edukas - ülikooli esmakursuslased ja kaheksateadlased abistatavas elukeskuses. Lihtne saladus kaasneb pildi või idee sidumisega, mis julgustab nii-öelda pastakat paberile panema ja mälu looma.

Bostoni kaunite kunstide muuseum korraldas aprillis loo jutustamiseks. Eesmärk oli lasta osalejatel vaadata kaasaegse kunsti teoseid ning luua pliiatsi ja pliiatsiga lugu. Eesmärk oli saavutada suurem arusaamine mitte ainult iseendast, vaid ka "ümbritsevast maailmast".

Dave Ardito: Dekonstrueeritud ajalugu

Dave Ardito skulptuurinäitus pealkirjaga “Dekonstrueeritud ajalugu” Massachusettsi kunsti- ja disainikolledžis Arnheimi galeriis esitas brošüüris küsimusi, mis võiksid hõlpsasti luua aluse mälestusteraamatule.

Oli troonide kujundusi ja nendega kaasnesid küsimused: "Mis on tool ja mis on troon?"

Ühel tooli komplektil oli silt "Deja Vu", aga ma nägin neid kui "ühtekuuluvust". Brošüür - mille kujundasid kunstiüliõpilased - küsis, vastas ja küsis siis uuesti: „Mida tähendab„ deja vu ”? See tähendab prantsuse keeles juba nähtud. Mida sellest tükist juba näha on? ” Need küsimused muutusid unikaalsete kujundustega huvitatud kunstihuviliste ülevoolava kogumise seas vestluste alustajateks. (1)

Leidsin end meenutamas "deja vu". Valgete toolide asemel nägin ma oranži värvi vahtrapuid toole, mis pesitsesid meie tädi Josie sobiva laua ümber. Kui olime noored ja külastasime teda, oli perekond nendes ebamugavates toolides alati sobiva ovaalse laua ümber. Vaatamata suurele elutoale ei saanud me seal istuda, sest läbipaistev plastik hõlmas kõiki salongitoole. Kuna Itaalia külastused keskenduvad sageli toidule, isegi siis, kui külastasime planeerimata, siis söögid realiseerusid ning sellest lauast ja toolidest said lõpuks hubased söögikohtade ja lugude jagamise kohad.

Bostoni Athenaeumi muusikalisest mälust rannani

Sageli tulevad minimälestuste ideed pildi või heli kaudu. Just naftaportreede saalis, kus esines Bostoni Athenaeumi kaptenitrio *, triivisin ma unistustesse ühel pärastlõunal. Nägin ühtäkki end vanaema ja vanaisa rannamaja juures väikseid laineid hüppamas. See oli varakevadisel ajal, kui esimest korda lubati meil varbad tavaliselt külmunud vette kasta.

Pealinna trio pianist Duncan Cumming pühendas Schuberti teose oma õpetaja Frank Glazerile.

Cumming ütles, et Glazer uskus, et algusakord peaks ütlema: "Kuule, ma räägin loo."

Kui viiul, tšello ja klaver omavahel vestlesid, hakkas minu enda lugu arenema. Ma pole kindel, kas Schubert oleks minu ekslemisi hindanud teemal "Eksprompt c-moll op. 90 nr 1". Sellegipoolest võtsin seal ookeanipurske, enne kui jooksin õigeaegselt tagasi vanaema küpsetuskööki, et kausist ja spaatlist jäätumist lakkuda.

Siin on mõte oma loo alustamiseks

Klassis „Mälestused aardeks“ valisin oktogeenlastele pildi ja nad kirjutasid kõik, mis pähe tuli. Üks nende lemmikutest oli madrus, kes suudles VJ päeval noort õde. Rääkisime umbes 15 minutit, kui nad sündmusi meenutasid. Seejärel lõi iga inimene umbes 40 minutiga käsitsi kirjutatud ühe lehekülje mälu. Hiljem töötlesime väikesed kalliskivid sõnadega, lisasime ainulaadse pildi ja raamistasime teosed. Need vooderdasid esiku galerii seinu, nagu on kujutatud artiklis ja videos. (2)

Seeniorid on eriti tänulikud, et saavad oma lugusid jagada, nagu õppisime ka The Memoir Projectist, North Endi ja Grub Streeti koostööst. Üks naine ütles selle kogemuse kohta. . . "see aitas mul näha, kui õnnistatud olen olnud ja kui toredat elu olen elanud. See suurendas mu õnne." (3)

See on väga lihtne viis julgustada teid tegema otsust mälestuse kalliks pidamiseks. Vaadake vanu fotoalbumeid hoolikalt läbi. Või võite osaleda kontserdil või külastada galeriid või muuseumi. Kui naeratus näole tuleb, püsige tänulikus ja hoidke mõtteid seni, kuni saate kirjutama hakata. Siin on 5-etapiline valem:

• Alustuseks mõelge fotole, pildile või külastusele, mis tekitas erilise mälestuse.
• Kirjutage tunnetest, mis ümbritsevad teid mälu järgi. Kirjelda neid.
• Kirjeldage kohta ja inimesi, kelle peale mõtlema hakkasite.
• Kuula nende sõnu, kõneviisi. Taastage dialoog.
• Selgitage, miks olete mälu eest tänulik.

Rõõmsad ja kurvad mälestused

Kõik mälestused pole õnnelikud. Kuigi mälu kirjutamine võib olla terapeutiline, võib see olla ka valus. Jungi analüütik John A. Sanford kirjutas oma raamatus "Tervenemine ja terviklikkus": "Meie elus peab olema lugu, et oleksime terviklikud. Ja see tähendab, et peame millegi vastu astuma, muidu ei saa lugu aset leida. "

Oma loo üle mõeldes alustage mälestuste kirjutamisest, mille eest olete tänulik, mälestustest, mida väärtustada. Võib-olla annavad need haavavad mälestused selle käigus koha teatud meelerahule või isegi kergenduse ja rõõmu tundele.

Autoriõigus 2016 Rita Watson

* Bostoni Athenaeumi akadeemiline liige Bostoni Suffolki ülikooli inglise keele osakonna dotsendina, MA.

Ressursid

1. Dekonstrueeritud ajalugu: www.DaveArdito.com
2. Mälestusteraamatu kirjutamine sillab minevikku ja olevikku Psühholoogia tänapäeval koos viidetega
3. Memuaaride projekt / Grubi tänav
4. Püsiv tänulikkus: Nonna noor väljavalitu ja teie memuaarid l psühholoogia täna