Hääbuv valgus: võitlus depressiooni vastu

Sisu

• Depressiooni hädavajalikud lugemised
• Must-episood sünnitusjärgse depressiooni kohta

"Sügaval tolles pimeduses piilusin kaua, seisin seal ja imestasin, kartsin, kahtlesin ...,"

- Edgar Allan Poe, "Vares"

Kõigi Maa olendite jaoks pole miski nii põhimõtteline kui päevavalgus, mis õitseb uusi mälestusi ja heidab valgust elule endale. Pimedus võib olla tuim; isolatsioon väänab meelt.

Pühade pidustuste ja aastalõpu resolutsioonide serval kutsub Maa kallak 23,5 kraadi lõunasse talvise pööripäeva, kui päike on taevas kõige madalam, peegeldades vähest üheksa tundi ja 32 minutit päevavalgust - kõige lühemat päeva aasta, sisemise järelemõtlemise, võib-olla taganemise aeg. Siis hakkab maapealses lunastuses päevavalgus aeglaselt voolama nagu mõõna lainetus.

Aasta kõige lühema päevaga saabub lubadus kõige pikemast - kuid siiski mitte enne jõulude ja pühade ajal paljude jaoks depressiooni pressimist - elevant tallis. Nii et räägime elevandist. Kuigi pühad tekitavad perekonna ja sõpradega emotsionaalseid kõrgpunkte, võivad nad mõnedes ka valguse sumbudes tekitada suurt kurbust, ärevust, abitust ja enesetapumõtteid.

Lootus, kingitus, mida jätkub, on sisemine usk, julgus ja visadus koos jagatud pühadeempaatiaga abivajajatega ühenduse loomiseks, tingimusteta armastuses kohtuotsuseta sirutamiseks, stereotüüpide tagasilükkamiseks. Me kipume kõrvale hoidma sellest, millest me aru ei saa, osaledes autoga sõitmises.

"Kuidas sul läheb; sa näed hea välja, ”ütleme sageli, hoides kaasa osalemise vältimiseks või lihtsalt sellepärast, et meil pole tingimusi vaadata oma elu pinnast madalamale. Mea Culpa! Inimese välimus, kingitused ja intellekt on vähe seotud inimese võitlusega depressiooni ja sellega seotud haiguste vastu.

Tegelikult peetakse paljusid, kes on võidelnud depressiooni ja sellega seotud häiretega, mida algselt nimetati melanhooliaks, kõige säravamate ja loovamate seas, püsivate proportsioonide iroonia. Ajalugu ütleb, et Michelangelo, Beethoven, Mozart, Sir Isaac Newton, Abraham Lincoln, Winston Churchill, Charles Dickens, Leo Tolstoy, Ernest Hemingway, Emily Dickinson, Tennessee Williams, Vincent Van Gogh koos teiste loominguliste geeniuste skooridega kannatas depressioonihäirete all, “must koer”, nagu Churchill seda nimetas - piinatud geenius. Ometigi näevad mõned masenduse küüsis vaeva kingitusena sisemise mina avamiseks viisil, mis on maailma uimastanud. Võtame näiteks Norra ekspressionistliku maalikunstniku Edvard Munchi juhtumi, kelle tuntuim teos “Karje” on üks kunstimaailma ikoonilisemaid. "Ma ei saa oma haigustest lahti, sest minu kunstis on palju, mis eksisteerib ainult nende tõttu," kirjutas Munch kunagi. “... Ärevuse ja haiguseta olen ilma tüürita laev. Minu kannatused on osa iseendast ja minu kunstist. ”

Arvatakse, et Aristoteles on öelnud: "Ükski suur mõistus pole kunagi olnud olemas ilma hulluseta."

Depressioonis pole väljalülitusnuppu. Kuigi olukorradepressioon võib tulla ja minna koos perekonna surma, töökoha kaotuse, lahutuse või tõsise õnnetusjuhtumiga, pole kliiniline depressioon meeleolu kõikumine, toimetulekuoskuste puudumine, iseloomuvead või lihtsalt nõme päev, kuu või aasta. See on depressiivne häire, mille põhjustavad defektne ajukeemia, pärilikud tunnused ja muud muutujad.

"Sageli öeldakse, et depressioon tuleneb keemilisest tasakaalustamatusest, kuid see kõnefiguur ei haara haiguse keerukust," märgitakse Harvardi meditsiinikooli tervisearuandes pealkirjaga "Depressiooni mõistmine".

Kliinilise depressiooni all kannatajate jaoks pole ühtegi sellist Hollywoodi stseeni, nagu oleks Moonstruck , Norman Jewisoni klassika, kus Cher mängitud Loretta Castorini lööb petetud Nicholas Cage'i Ronny Cammarerile ja seejärel jälle kõvasti laksutama, käskides: "Snap it it!"

Depressioonist ei saa napsata. Ei juhtu. Churchill kasutas alati kohalolevat “musta koera” oma igapäevase meeleheite sümbolina. Masendusele mõeldes kirjutas ta: „Mulle ei meeldi perrooni ääre lähedal seista, kui kiirrong läbib. Mulle meeldib seista tagasi ja võimaluse korral saada sammas enda ja rongi vahele. Mulle ei meeldi laeva kõrval seista ja vette vaadata. Sekundi tegevus lõpetaks kõik. Paar tilka meeleheidet. "

Ometi kasutas Churchill oma viletsust lõplikult; tema puhul Hitleri vastu piinava oinasena II maailmasõjas. Raamatus Churchilli must koer, Kafka hiired ja muud inimmõistuse nähtused , psühhiaater Anthony Storr täheldas, kuidas Churchill korraldas oma depressiooni poliitiliste otsuste valgustamiseks: „Ainult mees, kes teadis, mis on lootusetu olukorra lootuse sära tuvastamine, kelle julgus oli üle mõistuse ja kelle agressiivne vaim põles kõige ägedamalt, kui ta vaenlaste poolt ümbritsetud ja ümbritsetud, oleks võinud trotsisõnadele anda emotsionaalse reaalsuse, mis meid 1940. aasta ähvardaval suvel kokku tõmbas ja toetas. "

Depressiooni hädavajalikud lugemised