5 viisi, kuidas kohtinguväsimusega toime tulla

Sa ei ole üksi, kui vihkad tutvumist. Enamik inimesi ei naudi seda. Nad teevad seda, sest tahavad suhet.

Kuid kohtinguprotsess on sageli keeruline. Tutvumisega paratamatult kaasnevad valusad pettumused ja tagasilükkamised võivad oma osa maksta, mis põhjustab kohtinguväsimust.

Tutvumisväsimus võib ilmneda ükskõiksuse suhtumisena, masenduse ja lootusetuse tundena, teise kuupäeva mõtlemisel kurnatuna või mõttena, et olete valmis loobuma. Mõnel inimesel tekib kohtinguväsimus juba mõne kuupäeva pärast ja teistel pole seda paari aasta jooksul. Enamik tunneb tutvumisväsimust aja jooksul sisse ja välja. Millal seda kogete, sõltub teie ootustest, sellest, kuidas käitute tagasilükkamise ja pettumusega, kuidas hoolitsete enda eest ning kas suhtute kohtingureisile kui kasvuvõimalusse või seisate muutustele vastu.

Oluline on õppida kohtinguväsimusega toime tulema, et te ei loobuks partneri leidmisest. Teekond võib olla keeruline, kuid see on lõpuks seda väärt. On viise, kuidas saate oma mõtteviisi muuta ja enda eest hoolitseda, et saaksite kohtinguväsimusega hakkama ja saaksite edasi liikuda selle poole, mida igatsete.

Järgmised näpunäited aitavad teil kohtinguväsimusega toime tulla ja muudavad selle teie teele sattumise tõenäosuse väiksemaks.

1. Kontrollige oma ootusi. Kui loodate kellegi kiiresti leida, pettute kiiremini kui siis, kui mõistate, et õige inimesega kohtumine võtab aega. Veebipõhised tutvumisrakendused ja veebisaidid võivad proovida teid siduda inimestega, kellel on huvid või sarnasused, kuid see pole kaugeltki teie hingesugulasega sobitamine.

Eeldage, et kellegagi ühenduse ja suhte loomine võtab aega; eeldage, et ka õige inimese leidmine suhte arendamiseks võtab aega. Aeg, mis see võtab, on teie kontrolli alt väljas. Eeldage, et see on maraton, mitte sprint.

2. Ärge võtke seda isiklikult. Nagu eespool öeldud, sobivad veebikohtingurakendused ja veebisaidid teile juhuslike inimestega, nii et õige inimese leidmine võtab aega. Selle aja jooksul on palju inimesi, kes ei tööta. Kui võtate seda isiklikult, on see valus teekond.

Harjutage kohtingutel ja üldiselt asju mitte isiklikult võtma. Kellegi teise käitumine on teave selle kohta, kes nad on, mitte kes sina on. Teiste inimeste arvamused ei määra, kes sa oled ega sinu väärtus. Kui teid tagasi lükatakse, ei tähenda see teie väärtuses midagi. Kui sa kummitad, ei tähenda see sinu kohta midagi.

Sa oled see, kes sa oled ja väärt olenemata sellest, kellele sa meeldid ja kellele mitte. Ärge andke teistele inimestele õigust oma väärtust kindlaks teha. Selle oskuse omandamine on keeruline, kuid see on praktika, mille juurde saate jätkata. Korrake rasketel aegadel, "see on teave selle kohta, kes nad on, mitte kes Mina olen."

3. Õpi tutvumisoskusi. On konkreetseid tutvumisoskusi, mida saate õppida, mis muudavad kohtingu teekonna vähem kurnavaks, vähem valulikuks ja mis tõstavad teie enesearmastust ja lugupidamist. Neid oskusi saate õppida terapeudilt, treeneritreenerilt või mõnelt muult ressursilt. Ärge arvake, et teate, mida teete, ja olete endiselt vallaline, sest midagi on valesti. Tõenäoliselt ei õpetatud teile kunagi kohtinguoskusi, nagu enamik meist seda ei teinud.

4. Ole avatud muutustele. Iga tutvumiskogemus on kasvamise võimalus. Oluline on vaadata kogemust ja küsida endalt, mida soovite tulevikus teisiti teha. Küsige endalt, millega peate töötama ja mida saate varasematest kogemustest õppida. Kasutage seda teavet oma edasiliikumiseks.

5. Toida oma ülejäänud elu. Oluline on mitte lasta tutvumis- või tutvumisrakendustel / veebisaitidel teid tarbida. Andke neile veidi aega, kuid toites oma sõprussuhteid ja muid sisukaid suhteid.

Osalege maailmas endale tähenduslikul viisil. Ärge oodake, et suhe on kõik, mida vajate, et olla õnnelik. Tervislik suhe saabub siis, kui olete juba nii õnnelik kui võimalik, ilma et see elupiirkond oleks täidetud.

Tutvumisväsimus on kohtingureisi normaalne osa. Oluline on õppida sellega toime tulema, mitte laskma sel ennast võita. Kui soovite suhet luua, pole seda põhjust. Tuleb lihtsalt jätkata õppimist, kasvamist, mõtteviisi muutmist ja enda eest hoolitsemist.