Päästja kompleks

Algul võib terminil “Päästja kompleks” olla positiivne tähendus. Kui aga sellest ja selle aluseks olevatest motivatsioonidest ning mõjust teistele rohkem teada saada, on selge, et selline käitumismudel võib olla problemaatiline.

Blogi PeopleSkillsDecoded.com andmetel saab päästja kompleksi kõige paremini määratleda järgmiselt: „Psühholoogiline konstruktsioon, mis paneb inimest tundma vajadust päästa teisi inimesi. Sellel inimesel on tugev kalduvus otsida hädasti abi vajavaid inimesi ja neid abistada, ohverdades nende inimeste jaoks sageli oma vajadusi. ”

Paljudel inimestel, kes tegelevad hooldustööga nagu vaimse tervise hooldus, tervishoid, ja isegi neil, kellel on lähedastega sõltuvust, võivad olla mõned neist isiksuseomadustest. Neid huvitavad need, kes vajavad mitmesugustel põhjustel „säästmist“. Kuid nende jõupingutused teiste aitamiseks võivad olla äärmuslikud, mis nii kurnavad neid kui ka võimaldavad teist inimest.

Nende inimeste põhiline veendumus on: "See on üllas asi, mida teha." Nad usuvad, et nad on kuidagi paremad kui teised, sest nad aitavad inimesi kogu aeg midagi tagasi saamata. Kuigi motiivid võivad olla puhtad või mitte, on nende tegevus siiski pole kasulik kõigile asjaosalistele. Probleem on selles, et kellegi "päästmine" ei võimalda teisel isikul oma tegude eest vastutust võtta ja sisemist motivatsiooni arendada. Seetõttu võivad positiivsed (või negatiivsed) muutused olla ainult ajutised .

Don Miguel Ruizi neljast lepingust teine ​​on "Ärge võtke midagi isiklikult". Selles raamatupeatükis ja järgmistes tsitaatides õpetatakse põhimõisteid, mis võivad anda kasulikke juhiseid neile, kes võitlevad päästja keerukate kalduvustega:

„Te ei vastuta kunagi teiste tegude eest; vastutad ainult enda eest. "

"Mida iganes sa arvad, mida iganes sa ka ei tunneks, ma tean, et see on sinu ja mitte minu probleem. See on see, kuidas te maailma näete. See pole midagi isiklikku, sest tegelete iseendaga, mitte minuga. "

"Inimesed on sõltuvuses kannatustest erineval tasemel ja erineval määral ning me toetame üksteist nende sõltuvuste säilitamisel."

Millised on siis lahendused suhete ja klientidega päästja lõksu vältimiseks?

• Töötle emotsioone koos sõprade, pere ja / või teiste töötajatega.
• Pange teiste inimestega piirid, mis võimaldavad teil nende eest hoolitsemise ja nende „päästmise“ tasakaalu tasakaalustada.
• Enne jah-ütlemist öelge "võib-olla" või "ei", et anda endale aega valikute kaalumiseks.
• Aeglustage piisavalt, et olla valikutest teadlik.
• Pöörduge terapeudi või treeneri poole, et saada oma inimestevahelise probleemi objektiivset hinnangut.
• Laske oma kallimal, sõbral ja / või kliendil oma tegude eest vastutada.
• Ärge töötage rohkem kui teie sõber, kallim ja / või klient.
• Andke endast parim, et saaksite üksikisikut toetada ja seejärel tulemustest “lahti lasta”.
• „Aitamise“ ja „hoolimise“ ümbermääratlemine.

Mida tähendab „aitamine“ teile ja selle inimese jaoks?

• Küsimuste esitamine
• Taganemine
• Lihtsalt kuulamine
• Pakkudes nende jaoks töö tegemise asemel tegevusetappe ja toimetulekuoskusi

Küsi endalt:

• Kas aitan seda inimest, vältides looduslikke tagajärgi?
• Kas see otsus tehakse selleks, et hoida neid “õnnelikena” või nende üldise tervise huvides?
• Kas minu tegevus aitab neil paremaks saada või mul end paremini tunda?
• Kas mind kutsutakse appi?
• Kas ma tahan seda teha või pean seda tegema?

Mis on teie hirm mitteaitamise pärast ja kas saate neile väljakutse esitada?

• Perekond ega teised ei meeldi mulle.
• Inimesed võivad kurta või pole õnnelikud või mu töö võib olla ohus.
• Mul on tunne, et ma ei ole kallimana ega oma töökohal efektiivne.
• Ma tunnen, et ma ei saa aidata.
• Mul ei lähe kõige paremini, kui saan.
• Mul on midagi ilmset puudu.

Ruiz, Miguel. Neli lepingut: isikliku vabaduse praktiline juhend. Amber-Alleni kirjastus, 1997.