Põhjus, miks gaasivalgustus on lähisuhtes nii valus

Sisu

• Võtmepunktid
• Kuidas areneb jagatud reaalsus
• Jagatud reaalsuse mõõtmine suhtes
• Gaasivalgustuse olulised lugemised
• Gaasivalgustuse mõistmine ja haldamine suhetes

Võtmepunktid

• Gaasivalgustus on suhtes valus, sest see vähendab reaalsustaju, mida te oma partneriga jagate.
• Jagatud reaalsuse mõõtmine aitab teil tuvastada, kuidas teie suhted suhtega rahulolu selles dimensioonis hindavad.
• Kui partner vaidlustab teie reaktsioone pidevalt, võib see panna inimesi kahtluse alla seadma oma suhte ja minatunde.

Kui keegi on teid valgustanud, teate, kui palju see võib haiget teha. Gaasituli kustutab teie mälestuse kogemusest, eitades selle kunagi juhtumist või kirjutades ajaloo ümber nii, et sündmus kaotab oma algse tähenduse.

Lähisuhtes on gaasivalgustus eriti valus. Olete hakanud usaldama oma partnerit ja jagatud kogemusi, mis moodustavad osa teie ajaloost paarina. Ühtäkki visatakse see ajalugu kõrvale reaalsuse uue versiooni jaoks, mille teie partner on otsustanud vastu võtta.

Maya Rossignac-Miloni ja tema kolleegide Columbia ülikooli meeskonna uue uuringu kohaselt (2021) on teie valu põhjuseks "jagatud reaalsuse" tunde kadumine või veendumus, et teie ja teie partner "näete maailm samamoodi ”(lk 882). Gaasivalgustus, mille puhul see ühine reaalsus seatakse kahtluse alla, kui see pole täielikult ära visatud, hävitab selle jagatud vaate kogemustele.

Kuidas areneb jagatud reaalsus

Võib-olla pole te kunagi mõelnud selle ideega oma partneriga jagatud reaalsuse üle. Vaatate tagasi sündmustele, mida olete koos kogenud, ja suudate meenutada nii olulisi sündmusi kui ka mõningaid argisemaid aspekte teie ühises elus. Mäletate näiteks aega, mil kahekesi kohalikku parki külastasite, ja kuigi midagi tähelepanuväärset ei juhtunud, oli see lihtsalt armas aeg nautida puhkust tavapärasest.

Mis juhtub, kui teie partner hävitab selle kogemuse jagatud reaalsusest? Väites, et reis kohalikku lilleaeda ei juhtunud, ütleb teie partner, et võib-olla on tore seda kunagi külastada. Kuid mõtlete endamisi: "Me olime seal!" Või äkki sa lihtsalt kujutasid seda ette? Teil on nii meeldiv mälestus päikese käes seismisest ja äsja avatud tulpide vaatamisest, käest kinni hoidmisest ja naermisest. Mida tähendab, et teie partner unustas kogu osa täielikult?

Rossignac-Milon jt. väidavad, et mälestused möödunud aegadest koos moodustavad „üldise jagatud reaalsuse” või „kogemuse, kuidas jagada sisemise seisundi komplekti (nt mõtted, tunded või uskumused) ühise kindla suhtluspartneriga maailmast üldiselt” (p 883). Mälestused moodustavad osa sellest ühisest reaalsusest, aga ka arusaamad praegustest kogemustest. Te olete hakanud teisisõnu uskuma, et teile ja teie partnerile meeldivad ühed ja samad toidud, filmid ja naljad. Osa sellest, mis moodustab sidemed, mis panevad teie suhte „keevitama“ (lk 883), on need vastastikused arusaamad. Kui neid kahtluse alla seada, on see ka kogu teie suhte alus.

Kuigi Columbia ülikooli autorid ei mõõtnud konkreetselt gaasivalgustuse kogemusi, keskendudes jagatud reaalsuse rollile suhtega rahulolus, annab nende töö olulise ülevaate kahju kohta, mida üks partner sellest reaalsusest lahku läheb.

Jagatud reaalsuse mõõtmine suhtes

Saate aimu, mis kujutab endast jagatud reaalsust, kui hindate ennast autorite väljatöötatud mõõtmisel. Lugege kõiki järgmisi väiteid ja hinnake ennast, kui tugevalt te nendega nõustute, kasutades skaalat 1 (ei nõustu) kuni 7 (täielikult nõus):

1. Me mõtleme asjadele sageli täpselt samal ajal.
2. Arutelude kaudu arendame sageli välja ühise vaatenurga.
3. Jagame tavaliselt samu mõtteid ja tundeid asjade kohta.
4. Sündmused tunduvad reaalsemad, kui kogeme neid koos.
5. See, kuidas me arvame, on aja jooksul muutunud sarnasemaks.
6. Sageli näeme ette, mida teine ​​ütleb.
7. Oleme kindlamad selles, kuidas me koos olles asju tajume.
8. Tihti tunneme, et oleme loonud oma reaalsuse.

Esimeses uurimuses, millest autorid käesolevas töös teatasid, sai 607 täiskasvanu veebipõhine valim, kelle värbamise aluseks oli vähemalt 1-aastane suhe (62% naissoost, keskmine vanus 36, 88% heteroseksuaalne). 4,5–5,2 üksuse vahemiku kohta, kõige rohkem keskmiselt skaala keskpunktis. Seda, et need hinded olid suhte tervise seisukohalt olulised, näitas jagatud reaalsuse skaala ja partnerite rahulolu indeksite vaheline märkimisväärne tugev seos, sealhulgas partneri tajutav reageerimisvõime, suhte lähedus, pühendumus, lähedus ja tajutav sarnasus suhtega. partner.

Nagu näete, on seisukoht, et olete koos oma partneriga asunud maailma, kus näete asju ühtemoodi, suhtega rahulolu võtmekomponent. Sellest tajutud üldiste omaduste komplektist kaugemale liikudes töötasid autorid välja käitumismõõdiku, kus paarid järgnevas uurimuses osalenud uuringus osalesid ühises sessioonis, mis hõlmas mitmesuguseid laboriülesandeid, mille käigus teadlased hindasid veelgi üldistatud jagatud reaalsus. Nende ülesannete hulka kuulus näiteks selle hindamine, mis juhtub teatud tüüpi inimestevahelise suhtluse koomikspildil.

Gaasivalgustuse olulised lugemised

Gaasivalgustuse mõistmine ja haldamine suhetes