September on riiklik taastumiskuu

Sisu

• Numbreid vaadates
• Peate olema see, kes valib taastumise
• Taastumise etapid

September on riiklik taastumiskuu, mille algatas ainete kuritarvitamise ja vaimse tervise teenuste administratsioon.

"Taastumiskuu propageerib vaimse tervise ja ainete tarvitamise häirete ennetamise, ravi ja taastumise ühiskondlikke eeliseid, tähistab tervenemisega inimesi, kiidab ravi- ja teenusepakkujate panust ning edendab sõnumit, et tervenemine on võimalik kõigis vormides. See on üleriigiline tähtpäev, mis korraldatakse igal septembril ameeriklaste koolitamiseks, et ainete tarvitamise ravi ja vaimse tervise teenused võimaldavad vaimse ja ainete tarvitamise häiretega inimestel elada tervislikku ja rahuldust pakkuvat elu. Nüüd, 31. aastat, tähistab taastumiskuu kasu, mida elavad taastumine. " —SAMSHA

Taastumiskuu levitab positiivset sõnumit, et käitumuslik tervis on üldise tervise jaoks hädavajalik, ennetamine toimib, ravi on tõhus ja inimesed saavad ja saavad terveks.

Numbreid vaadates

Hinnanguliselt on 22 miljonit ameeriklast paranenud opioididest ja muudest ainetest. See arv on "hinnanguline", kuna osariigi ja föderaalvalitsused ei jälgi taastumist nii täpselt kui sõltuvuse määra või üledoosi. Valdav enamus sõltuvusega võitlevaid inimesi vajab professionaalset litsentseeritud ravikeskust. Väga vähesed isikud võivad ilma sekkumiseta kaineks saada.

Peate olema see, kes valib taastumise

Ravi- ja taastumisprotsessis on palju etappe. Ainuke viis, kuidas saate oma ainete kuritarvitamise häiretest jagu saada ja taastumisel edukas olla, on see, kui otsustate paremaks saada. Keegi teie elus, kas kallim, tervishoiutöötaja ega kohtunik, ei tee seda otsust teie eest. Kuni teete isikliku valiku oma sõltuvusest jagu saamiseks, võitlete ikkagi oma elu kõige raskemas lahingus.

Taastumise etapid

• Probleemi varajane teadvustamine ja teadvustamine. See hõlmab eelmõtisklusi, mõtisklusi ja ettevalmistusetappe. Esialgu võite oma käitumist õigustada ja vabandusi otsida. Peagi mõistate, et peate leppima sellega, et teil on probleem, ja peate tegema muudatusi. Ettevalmistusetapp hõlmab konkreetsete plaanide koostamist.
• Oma sõltuvuse kohta teabe kogumine, karskusetõotuse võtmine või uimastite kuritarvitamise ravikeskuste uurimine on kõik ettevalmistusetapi osa.
• Kindlameelsus ja pühendumus ravile. See etapp on aluseks pikaajalisele taastumisele, mille käigus astute samme muutuse saavutamiseks. Võimalik, et muudate oma ümbrust, võtate isude leevendamiseks ravimeid või osalete uimastiravi programmis. Aine kuritarvitamise raviprogrammi astumisel peate enne teraapiasse ja rühmaseanssidesse sisenemist läbi võtma võõrutusravi.
• Pärast ravi taastumine ja uue eluviisi leidmine. Paljud usuvad, et probleemide tunnistamine ja raviprogrammi astumine on kõige keerulisem samm. Pärast ravi lõppu võib taastumine olla kõige kriitilisem ja väljakutsuvam samm taastumisel. Tulete nüüd tagasi reaalsesse maailma, kus teil on isu ja välised stressorid. Teil pole enam kedagi, kes teid jälgiks või teile nõu annaks. Peate iseseisvalt langetama otsuseid, mis mõjutavad teie taastumist, nii et valige targalt. Iganädalane ambulatoorse ravi registreerimine, olgu see siis pereteraapia, grupiteraapia või individuaalne teraapia, on selle taastumise etapis kasulik.
• Säilitusravi elukestva taastumisreisi jaoks. Tugigruppidega liitumine, ägenemiste ennetamise plaani koostamine ja tervisliku kogukonna leidmine on kõik olulised aspektid teie kainuse pikaajalisel säilitamisel. Kui teil on mingil etapil retsidiiv, on oluline, et teil oleks tugigrupp ja relapsi raviplaan, et saaksite uuesti õigele teele saada.