Mäletamine millal

Oma elu üle järele mõeldes püüavad paljud meist oma mälestused korda teha. Selle tegemine pole aga otsene ega kindel. Kui mälu ei sisalda kalendri mõttelist pilti, pole täpne kuupäev mälus otseselt esindatud. Muidugi teame, et meie kolmas sünnipäevapidu toimus kolmeaastaseks saades, kuid kui meil pole tordil kolme küünla mälupilti, vajame lisateavet.

Mis teave mälus täpsustab meie vanust - eriti lapsepõlvesündmuste ajal? Kuidas saame oma mälestused dateerida ja kuidas paigutada need mälestused arengujärgsele joonele?

Enamiku mälestuste korral lähtume oma vanuse määramiseks mitmest mäluallikast.

Asukoht, asukoht, asukoht

Tutvumismälestuste kõige silmapaistvam teave on asukoht. Tsiteerime maja või korterit, kus me tol ajal elasime, võrreldes teiste elatud kohtadega. Mõnikord tsiteerime linna või linna. Asukoht või asukoht on peaaegu kõigis meie isiklikes mälestustes, seega on see hõlpsasti kättesaadav meie mälestuste tutvumiseks. Kui oleme elanud erinevates kohtades, määrab asukoht aja. Rühmitame oma mälestused geograafiliselt ja seejärel kronoloogiliselt, mis on täpne viis ajaraamide lähendamiseks.

Üks järeldus on see, et lapsepõlves kolinud inimesed saavad oma varasemaid mälestusi hõlpsamalt ja täpsemalt dateerida. Ainult ühes kohas elanud inimesed vajavad varajaste mälestuste dateerimiseks muud teavet.

Mäletatud võimed

Järgmine silmatorkavam teave meie vanuse täpsustamiseks hõlmab meie endi või teiste mäletatud võimeid või käitumist. Näiteks võime meenutada sündmust, mis toimus siis, kui magasime veel võrevoodis või kasutasime endiselt turvatooli või pärast seda, kui hakkasime prille kandma. Või võime viidata teiste võimalustele - vanem nõbu oskab autot juhtida või meie noorem vend saab rääkida.

Isiklikud maamärgid

Meenutame ka üksikuid, olulisi sündmusi, mis meie elus aset leidsid - käe murdmine, autoõnnetuses viibimine, noorema õe-venna sünd, päev, mil üks meie vanematest kodust välja kolis. Nende vaatamisväärsuste hulka kuuluvad ka esimesed sündmused, näiteks lasteaia esimene päev või meie esimene ööbimine. Me teame, millal märkimisväärne sündmus juhtus, sest oleme teada saanud selle kuupäeva tegelikust kogemusest sõltumata oma mälust. See kehtib ka riiklike sündmuste kohta, mis mõjutavad meie elu.

Sündmused seoses vaatamisväärsustega

Samuti dateerime mälestused, võrreldes neid õigeaegselt isiklike vaatamisväärsustega, asetades need enne või pärast neid tähelepanuväärseid sündmusi. Mäletame, kas me polnud veel kooli alustanud või polnud meie noorem õde veel sündinud või oli isa veel elus või kui sündmus oli enne või pärast rasket autoõnnetust.

Kuupäevaga sündmused

Mõnel üritusel võivad olla tuntud kuupäevad, eriti sünnipäevad ja pühad, näiteks jõulud, halloween või neljas juuli. Seejärel kinnitame need kuupäevad nende sündmuste mäletatud kogemustele.

Ajaliste raamidega kogemused

Samuti kohtame mälestusi, viidates ajalises raamis laiendatud kogemustele oma elus. Me paigutame meenutatud sündmuse selle aja sisse või selle algusesse või lõppu. Mäletame näiteks, et sündmus toimus aastal, mil käisime viiulitundides, või sündmus toimus vahetult pärast seda, kui lõpetasime pöidla imemise.

Mõnikord täpsustavad mälus olevad erksad tajutavad pildid meie vanust, sest tajutav teave eksisteeris ainult täpselt määratletud ajaraamistikus - meie mängutoas parkettpõrand, puuduv esihammas, heleroheliste seintega magamistuba, mida kaunistasid kollased lilled.

Väline mälu

Kategooriliselt teist tüüpi teave on väline mälu: fotod ja videod, Google ja sotsiaalmeedia, küsides meie vanematelt, mida nad mäletavad. Enamasti tehakse mälestuste esmane dateerimine sisemäluga ja siis kontrollitud koos välised allikad.

Strateegiad

Kasutame ka strateegiaid, mis ühendavad mälus erinevat tüüpi teavet. Üks silmapaistev strateegia on meenutatud sündmuse sulgemine kahe teadaoleva ajaraamiga mitteseotud sündmuse vahel - näiteks enne meie neljas sünnipäev aga pärast kolisime uude majja. Teine strateegia hõlmab üldise ajaraami kehtestamist - sageli asukoha määramist - ja siis süstemaatiliselt kitseneb see ajakava koos muu meelde jäetud teabega. Teine strateegia on lihtsalt lisada erinevatele teabeallikatele koju sündmuse kuupäeval.

Varasemad elud?

Muidugi võime teha vigu, kuid enamik meie vanuselisi hinnanguid on täpsed, isegi kui need on ligikaudsed.

Üks haruldane, kuid dramaatiline nähtus on eelmiste elude meenutamine, mälestuste dateerimine enne sündimist. Kuigi me saame seda arvestada erineval viisil, on seletamatu mälu seletus.

Isiklik mälu hõlmab erksaid pilte, veenvaid emotsioone ja teadmine mäletatud sündmuse üle elamisest . See viimane omadus teada saada, et me mäletatud üritusel osalesime, on vajalik, kuid seda on raske kirjeldada. See pole pilt. See pole järeldus. See on teadmise tunne. Ja mõnikord on see teadmine nõrk, eriti väga varajaste mälestustega. Võimalik, et inimesed, kes mäletavad eelmisi elusid, võivad meenutada sündmuste pilte kasutatud allikatest või unenägudest ja integreerida seejärel valesti nende sündmuste üle elamise tunde. See haruldane kogemus on informatiivne ja seda tuleks selgitada, kuid see ei vaidle vastu enamiku meie mälestuste dateerimise püüdluste täpsusele.

Mäletamine millal

Üldiselt korraldame oma elus sündmusi geograafilistes klastrites - ja seejärel pääseme juurde muule teabele, et klastris ajaliselt peenemaid eristusi teha. Kasutades meeldejäävaid võimalusi, olulisi sündmusi, ajaliselt raamitud kogemusi ja konkreetseid pilte meie ümbruskonnast, saame mälestuste kuupäevi täpselt kitsendada. Kui sisemälu ei anna piisavalt teavet, otsime välismälu. Sel moel saame oma mälestustega töötada oma elu oluliste sündmuste jaoks konkreetse ajajoone.