Lõpetame pandeemilise lapsepõlve normaalseks muutmise

Eelmine kuu New York Times avaldas artikli pealkirjaga “Laste ekraaniaeg on pandeemias kasvanud, ärevust tekitavad vanemad ja teadlased”. See on päris õudne värk. Tükk sisaldab ärevust tekitavaid fraase nagu „eepiline tagasitõmbumine” ja „sõltuvus” ning „tehnoloogia kaotamine”. See võrdleb laste ekraanilt eemaldamist "baaris karskuse jutlustamisega".

Mida?!

Oleme pandeemias.

Kõik on erinev.

Vanemaks olemine kurnab juba vanemate elu, nagu on rõhutatud teises artiklis New York Times pealkirjaga “Kolm ema piiril”.

Minu nõuanne meediale ja ekspertidele, kellega nad nõu küsivad? Lõpeta vanemate hirmutamine.

Jah, laste ja teismeliste ekraaniaeg on olnud aastatel 2020 ja 2021 palju suurem kui varem. Kuid see on praeguses keskkonnas hädavajalik, mitte tragöödia. Ekraanid on meie laste õppimise, sotsiaalsete ühenduste ja lõbutsemise seos. Meie praegused juhised laste ja ekraanide kohta põhinevad pandeemiaeelsetel eeldustel ja süsteemidel. Selle juhendi proovimine praegu on põhimõtteliselt vigane, kuna oleme täiesti teises maailmas kui aasta tagasi. See oleks nagu kaebus lennukite üle, sest me ei saa oma autodega murdmaasõidu ajal aknad alla keerata, et värsket õhku saada.

Mõelge suuremale pildile

Vaatleme laiemat pilti. See pandeemia on mingil määral mõjutanud laste kõiki osi - isikliku ühenduse, õppimise ja mängimise piirangud pole olnud vabatahtlikud. Pandeemiline elulemus on olnud esmatähtis. Digitaalse sideme säilitamine on võimaldanud lastel jätkata mõnda elu, ehkki väga erineval viisil. Kuid selles on asi. See on täiesti erinev baasjoon. Vana “normaalne” pole praegu oluline - seda pole olemas.

Ja mõned selle "suured halvad" osad NY Times artikkel olid minu arvates lihtsalt rumalad. Väike poiss leidis oma mängudest kergendust, kui tema perekoer suri. Mis siis? Muidugi tegi. Me kõik otsime leinas väikest rahu ja lohutust. See pole patoloogiline. Lein tuleb lainetena ja suurte lainete üleelamine on raske. Kes poleks leidnud sõbraga vestluses või isegi vahel tööülesandes lohutust, et surma leinas asjad jälle normaalsena tunduda? Ja praegu ei saa see laps sõbra juures käia hängimas, dekompresseerimas, nii et mäng on adaptiivne lahendus.

Teine artikli anekdoot räägib isast, kes tunneb, et on lapse kaotanud ja vanemana läbi kukkunud, kuna tema 14-aastane poeg peab oma telefoni oma "kogu eluks". Laste elu rändas nende telefonidesse juba tükk aega enne pandeemiat. Ja enne mobiiltelefone rändasime 14-aastastena saali kappi, telefonijuhe rippus, samal ajal kui istusime pimedas ja rääkisime sõpradega ning vanemad ajasid meid, et me ei soovi nendega aega veeta. enam. Selles vanuses lapsed peavad eakaaslastega ühenduse loomiseks välja suruma - nad loovad oma iseseisvat mina. Me peaksime neid selles vanuses natuke kaotama. Ja praegu on need eakaaslaste ühendused ja elud enamasti digitaalses ruumis, sest need on ainsad teostatavad võimalused. Tänu jumalale, et nad saavad selle olulise arendustegevusega tegeleda. Selle käitumise rändamine digitaalsetele kohtadele on adaptiivne, mitte hirmutav.

Me kõik vajame vabastamist

Kaotus, lein ja hirm pandeemia ajal on tõelised. Meie aju on sobivalt kõrgendatud häireseisundis. See on kurnav - füüsiliselt, tunnetuslikult ja emotsionaalselt. Ja mida kauem see kestab, seda raskem on hüvitada - jõuda tagasi millegi sarnase juurde meie baasjoone juurde. Meil on vaja aega dekompressimiseks, mitte midagi tegemiseks, selleks, et anda endale luba kütuse taastamiseks. Vajame seda oma ellu alati; tõeline seisak on meie vaimse heaolu jaoks hädavajalik. Ja me vajame seda nüüd rohkem kui kunagi varem.

See ajude äravoolu vajadus kehtib mitte vähem laste kui täiskasvanute puhul. Tegelikult on lapsed mitmes mõttes veelgi kurnatumad. Nad juhivad kõiki tavalisi kasvamise stressoreid, näiteks aju ja keha ehitamist, emotsionaalse ja käitumusliku reguleerimise oskuste arendamist ning lapse- ja noorukiea reetlikes sotsiaalsetes vetes navigeerimist. Ja nüüd teevad nad seda pandeemias. Mõnikord peavad lapsed lihtsalt üksi olema ja mitte millegi üle liiga mõtlema. Ja võib-olla, lihtsalt võib-olla vajavad nad seda veelgi rohkem.

Uurides kontekstist välja viidates

Artikli hirmutamistaktika sisaldab ka teadusartiklite tsiteerimist, mis viitab laste ja ekraanide kohta väga halbadele asjadele. Üks artikkel, millele nad lingivad, räägib Interneti-mänguhäirega täiskasvanutel täheldatud aju aine muutustest, mis avaldati ammu enne pandeemiat. Mainitud on ka 2020. aasta juulis avaldatud uuring selle kohta, kuidas jälgida väikelaste ekraanidele kulutatud aega. Teadlased tabasid ka kasutusmudeleid, kus lapsed said vanematele teadmata juurdepääsu täiskasvanule suunatud materjalile. Need uurimisandmed koguti ka enne pandeemiat, kuna artikkel võeti avaldamiseks vastu 2020. aasta märtsis.

Vanusele sobimatu sisu juurde pääsemine ja probleemide / sõltuvuste taseme ekraani kasutamise võimalus on pandeemiale eelnenud probleemid, mis pole spetsiifilised pandeemia kasutustasemete suhtes. Selle materjali esitamise probleem New York Times artikkel eeldab, et kõrgem ekraani kasutamise tase COVID-19 ajal põhjustab automaatselt uuringus kirjeldatud probleemide kõrgema taseme. Me ei saa seda oletust teha. Me ei saa kuidagi teada, milline on selle mõju, kui see üldse on. Tegelikult võiksime isegi ette kujutada viise, kuidas neid probleeme vähendada. Võib-olla võimaldavad vanemad ja lapsed, kes on rohkem kodus ja kasutavad sellise sagedusega ekraane, digitaalses ruumis rohkem mõistmist ja sujuvust, mis kas vähendab neid probleeme ja / või pakub lahendusi nende leevendamiseks.

Kiiresti plahvatuslik juurdepääs teabele ja ekraaniaeg on viimase veerandsaja aasta jooksul esitanud väljakutseid vanematele, koolitajatele ja laste tervishoiutöötajatele, kuna meie Gen Z lapsed olid esimesed digitaalsed põliselanikud. Liigse ekraaniaja riskid, eriti kui see asendab muid olulisi arendustegevusi, nagu suhtlemine, kehalise aktiivsuse saamine ja koolitööde tegemine, on märgitud ja olulised uurimiseks. Kõigi nende tegevuste kättesaadavus on meie maailma praeguses olukorras siiski põhjalikult muutunud. See ei tähenda, et me ignoreeriksime muude tegevuste vajadust; see tähendab lihtsalt seda, et vana standardi “normaalne” rakendamine praegu ei toimi. See ei tähenda, et see oleks halb või halvem - ellujäämiseks peab juhtuma just nüüd.

Oleme kollektiivse trauma ja leina kohas. Oleme ellujäämisrežiimis. Muudatused ja erinevused meie funktsioonis maksustavad kõiki meie sisemisi ja väliseid ressursse nii lastele kui ka täiskasvanutele. Teeme ellujäämise nimel muudatusi, näiteks kasutame rohkem ekraane. Me ei kuulu ajale "Enne aegu" ega suuda end neil aegadel kehtestatud ootustest kinni pidada. Kohaneme, sest peame seda tegema, nii ka meie lapsed.

Mis kahju proovimisel on?

Miks oleks praegu ohtlik proovida luua oma lastele normaalne lapsepõlv? Mis kahju proovimisel on? Palju. Kõige silmapaistvam on süütunne ja meeleheide, mida vanemad tunnevad, kui me määratleme end oma laste „läbikukkununa“, kui me ei saa muuta asju „normaalseks“. Need võimsalt negatiivsed tunded tühjendavad meie niigi liiga laiendatud sisemised ressursid, jättes vähem mahla enda emotsioonide reguleerimiseks ja probleemide lahendamiseks tänapäeval pidevalt muutuvas maastikus.

Teine tõsine oht on ebavajalike konfliktide eskaleerumine meie lastega. Kui meie eesmärk on, et meie lapsed (ja meie) mõtleksime, tunneksime ja käituksime "normaalselt" (nagu on määratletud enne pandeemiat), lõpeb see kõigi jaoks erakordse pettumusega - pärast seda, kui mõlemad pooled on palju karjunud ja nutnud, midagi, mida me nendel päevadel kindlasti rohkem ei vaja. Neid kordi tuleb palju, ilma et see ebareaalsete ootustega halvemaks läheks.

Lõpuks, kui keskendume peamiselt asjade hoidmisele vanasti, siis on oht, et piirame oma laste võimet kohaneda uue ja tundmatuga. Loovus, kasv ja kohanemine on äärmuslike muutuste ja tohutu stressi perioodil hädavajalikud oskused. Püüdes hoida asjad samana - seades eesmärgiks vana „normaalse” -, saame need oskused üles ehitada ja neid kasutada.

Niisiis, mida peaksid vanemad tegema?

Lõika endale ja oma lastele puhkust. Ärge kartke murettekitavaid pealkirju ja retoorikat pandeemia laste kohta. Nad jäävad ellu. Nende lood on definitsiooni kohaselt osa sellest ajastust ja selle ajaloolistest katkestustest varasemate ajajoonte ja lugudega võrreldes. Selle fakti tunnistamine ei muuda kaotusi ja hirme, mida me kõik selle ajastu jooksul tunneme. See annab meile lihtsalt emotsionaalse ja mõtlemisruumi, et lõpetada püüd muuta elu selliseks, nagu see oli varem. Kaastunne ja arm uskumatu töö eest, mida kõik teevad, et lihtsalt jätkata, on meie kõigi jaoks oluline kütus. Uudishimu meie laste kogemuste vastu võib olla selle teekonna jaoks energiat andev, samas kui narratiivi juhtimise püüdmine sulgeb meid ja põhjustab tarbetut pettumust, konflikte ja süütunnet.