Kuidas aidata depressiooniga teismelist: 5 praktilist nõuannet

Sisu

• Mitu näpunäidet ja juhist depressiooniga teismelise toetamiseks.
• Näpunäited depressioonis teismelise aitamiseks
• 1. Ole probleemiga kursis
• 2. Otsige professionaalset abi
• 3. Tingimusteta toetus
• 4. Parandage põhjused
• 5. Toetage oma ringi

Mitu näpunäidet ja juhist depressiooniga teismelise toetamiseks.

Teismeiga on rahutu aeg, kus võivad ilmneda mitmed psühholoogilised häired, näiteks depressioon.

Selles olukorras kannatavad vanemad selle pärast, et nad ei saa oma lapsi aidata nii palju kui nad tahaksid. Selleks näeme siin rida näpunäiteid depressiooniga nooruki abistamiseks mis aitab peredel selle psühholoogilise nähtusega toime tulla.

Näpunäited depressioonis teismelise aitamiseks

Paljud vanemad mõtlevad, kuidas aidata depressioonis noorukit, kuid selleks peame kõigepealt süvenema selle patoloogia määratlusse ja selle tagajärgedesse.

Depressioon on vaimne häire, mida iseloomustab pidev kurbuse ja apaatia seisundja mis võib pärineda konkreetsest sündmusest või reast inimese kogemustest ja omadustest, mis on põhjustanud depressiooni.

Kui oleme teadlikud meie olukorrast, saame rakendada kõiki siin kogutud nõuandeid, et probleemiga tõhusalt toime tulla, pakkudes oma lapsele kõiki ressursse, mida ta vajab olukorra ületamiseks, kus kahjuks , see on vajunud. Mõned inimesed leiavad mõnest konkreetsest näpunäidetest kasulikumat, teised aga ülejäänud, sest iga juhtum on isiklik ja ainulaadne.

Oluline on uute abimeetodite leidmiseks hulgaliselt alternatiive või mõned täiendavad neid, mida oleme juba rakendanud, nii et iga inimene saab valida ühe, mitu või isegi kõik, sõltuvalt oma vajadustest. Hakkame seetõttu välja töötama kõik selles loendis olevad näpunäited, et teada saada, kuidas depressioonis teismelist aidata.

1. Ole probleemiga kursis

On ilmne, et kõigil inimestel on paremad ja halvemad päevad, mis puudutavad nende meeleolu, ja neil võivad olla isegi enam-vähem pikad triibud, milles domineerivad kurbus, rõõm või muud emotsioonid. Seda enam rõhutatakse noorukitel, kes kõigi füüsiliste ja psühholoogiliste muutuste tõttu on altimad neid meeleolumuutusi kogema, mõnikord väga äkiline ja plahvatusohtlik.

Nii võime vanematena olla harjunud nägema sarnaseid olukordi oma noorukieas ja riskime, et olukord halveneb ja me ei tea, kuidas anda sellele väärilist tähtsust. See võib juhtuda esiteks seetõttu, et me ei suuda mõista, et see, mis meie lapsega toimub, on midagi enamat kui lihtne kurbuse episood. Kuid võib juhtuda midagi tõsisemat ja see on see, et me mõistame olukorda, kuid ei anna sellele väärilist tähtsust, arvates, et see möödub.

Ja üks psühholoogiliste häiretega kaasnevatest probleemidest on see mitu korda satuvad nad arvama, et nad lahendavad ise. Ja kuigi mõnikord suudavad nad inimese enda vastupanuvõime tõttu maksma panna, on loogiline see, et neid koheldakse nii, nagu neid ravitaks mõne orgaanilise probleemiga, nagu kontuur, luumurd, seedeprobleemid või mis tahes muu iseloom. Siit tuleneb ka järgmiste nõuannete olulisus depressiooniga teismelise aitamiseks.

2. Otsige professionaalset abi

Nagu me arvasime, on veel üks võtmeid, et suudame silmitsi seista nii tõsise olukorraga nagu depressiivne seisund meie noorukieas, on hinnata tema seisundit vastavalt vajadusele ja selleks on kõige mõistlikum võimalus pöörduda professionaali poole, selle probleemi asjatundlik ekspert, näiteks psühholoog või psühhiaater

Tänu oma teadmistele nad ka oskab hinnata, kas teie lapse kogetud olukord sobib kokku depressiooni olukorraga ja seetõttu saavad nad soovitada sobivat ravi.

On tõsi, et erinevate asjaolude tõttu ei küsi mõned inimesed depressiooni all kannatades psühholoogilist abi kas seetõttu, et nad pole selle näitaja funktsioonidest teadlikud, või sotsiaalse häbimärgistuse tõttu, mis vaimse tervise osas täna veel eksisteerib, või seetõttu, et nad eelistavad uurida muid alternatiive, sest neil pole vahendeid sellise abi saamiseks jne. Iga olukord on väga isiklik ja igaühe otsuseid ei saa kergekäeliselt hinnata.

Kindel on see, et mõnel juhul saab depressioonist jagu ilma psühholoogi abita, kuid hõlbustame nende abiga, et protsess oleks ajaliselt vähem veninud, et inimene omandaks oma olekus edasiliikumiseks vajalikud vahendid niipea kui võimalik. võimalik. ja parandada ning et mõju teie elule on võimalikult väike. Seega on üks parimaid näpunäiteid depressioonis teismelise aitamiseks leida spetsialist, kes annab teile probleemist võimalikult kiiresti üle saamiseks vajalikud juhised.

3. Tingimusteta toetus

Tingimusteta tugi on see, mida vanemad peaksid oma lastele pakkuma igas olukorras, kuid seda kõike seda enam, kui tegemist on nii tundliku teemaga nagu psühhopatoloogiaja depressioon on.

Masendusseisundis olev inimene on nagu meres hõljuv mererand. Võib juhtuda, et leiate õnne ja leiate laua, millest peagi kinni hoida ja maanduda, kuid kindlasti on see lihtsam, kui teil on keegi, kes teid sirutaks ja päästaks.

Toetus on alati oluline, kuid veelgi enam, kui see pärineb võrdlusandmetest, mille isikupärastab antud juhul isa, ema või seaduslik eestkostja. Depressiooni tunnuste tõttu nooruk võib vastumeelselt abi saada, eelistavad olla üksi või isegi vihastada, kui proovite nende pärast muretseda ja teada, mida nad vajavad, kuid on oluline, et tugi ei lakkaks, kuigi vastus pole see, mida me algul sooviksime.

Seega, kui mõtleme, kuidas aidata depressioonis noorukit, siis seda on hädavajalik hoida kogu aeg väljasirutatud kätt ja andke meie lapsele kõik ressursid, mida ta võib vajada, vähehaaval tagasi oma patoloogilises seisundis, kuni lõpuks depressioonist üle saab. Vanemate toetuse roll on selles ettevõtmises hädavajalik ja me peame seda teadma, et seda väärtuslikku ressurssi maksimaalselt ära kasutada.

4. Parandage põhjused

Järgmine punkt viitab probleemide põhjustanud olukordade parandamisele. See nõuanne depressiooniga teismelise aitamiseks saab mõnel juhul täita, kuid mitte kõigil, kuna oleme juba näinud, et sellel häirel ei ole alati konkreetset päritolu või vähemalt pole see nii nähtav, kui võiksime arvata. Sel põhjusel peame alati kohanema teadmisega ja juhenditega, mille professionaalne terapeut meile selles osas annab.

Kui on ilmne, et on olukord, mis häirib meie lapse meeleolu kuni depressiooni tekitamiseni, peame selle järgi tegutsema. Casuistry võib olla väga mitmekesine ja see võib hõlmata probleeme eakaaslastega, soovimatuid olukordi koolis (näiteks kiusamine või raskused õppetöös), duelli enne vanemate lahutust, lähedase surma või surma. paljud muud olukorrad.

Ilmselt parandatakse mõningaid sündmusi tõenäolisemalt kui teisi, kuid oluline on see, mida me nendega teeme, et olukord mõjutaks meie last võimalikult vähe ja ennekõike anna talle tööriistad, et ta saaks väljendada, kuidas ta end selles suhtes tunneb, mis on teie vajadused ja mis, nagu nägime eelmises punktis, saadavad teid kogu sellel teel, kuni teil õnnestub sellest üle saada, tänu kogu saadud abile ja eriti teie enda tööle selles osas.

5. Toetage oma ringi

Kuigi vanemate abi on eluliselt tähtis, on noorukid sageli nende endi sõpru on lihtsam kuulata.

Seetõttu peame seda tööriista kasutama ja paluma ka nende inimestelt, kes moodustavad meie lapse lähima sõpruskonna, nende koostöö, kuna neil võib olla rohkem võimalusi sõnumit edastada ja talle lähemal olla, see tähendab, et noorukid kipuvad sageli säilitada suhtlemisdistants oma vanematega.

Sel viisil saavutame kaks asja: esiteks, meie pojal on rohkem inimesi, kes teda toetavad, mida ta oma olukorras vajab, ja teiseks, meil on võimsad liitlased, kes saaksid paremini toimida tema ja meie vahelise suhtlusühendusena, kahesuunaline ja seetõttu pole see sugugi tähelepanuväärne nõuanne depressiooniga teismelise aitamiseks.