Kas olete pandeemia ajal loovust kaotanud?

Sisu

• Meie rasked ajad
• Mida oleme kaotanud
• Kurnatuse ja vangistusega ühised jooned
• Psühholoogiline kütus
• Kaotatud loovuse lahendused

Need ebaharilikud ajad, mis on seotud kodus ja rutiinist eemalviibimisega, tekitavad paljuski kaost. Inimesed leiavad, et neil on vähem tootlikkust, loovust ja fantaasiat. Nad ei mõtle selgelt ega konstruktiivselt. Uusi ideid ei voola. Nad ei saa kirjutada, joonistada ega muusikat luua. Nad läbivad pööraselt ülesandeid ja tööülesandeid.

Meie rasked ajad

Füüsilise ruumi jagamisel sekkuvad teised. Ainuüksi aega on raske kätte saada. Täiskasvanud tegelevad lastehoiu ja laste koolitamisega, töötades samal ajal oma tööd kaugelt ja sageli ühes toas.

Me muretseme COVIDi tabamise pärast, selle üle, mida tulevik toob ning kuidas me logistiliselt ja emotsionaalselt praeguseid olusid haldame. Esitame endale palju murettekitavaid küsimusi: millal see lõpeb? Mida ma olen kaotanud? Mida on mu lapsed kannatanud? Kas me oleme sama ka teel?

Kogeme samas korteris või majas tuhmivat ühetaolisust, isegi klaustrofoobiat, ei käi kohtades ega näe liha ja perekonda ega sõpru.

Mida oleme kaotanud

Nende aegade tulemuseks on see, et kaotame võime kujutada ja uut luua. Uusi ideid ei tule välja. Kaev on kuiv. Me ei saa loovalt mõelda ega kirjutada. Tunneme, et oleme udupangas, lahus ja killustatud mõtetega. Meie maailmad tunnevad end kahanenuna. Väikesed asjad, näiteks toidukaupade hankimine, omavad suurt tähtsust ja riski.

Kurnatuse ja vangistusega ühised jooned

Pandeemia ajal leiame samad tingimused inimestel, kes on pingutatud rasketel koolitustel ja töökohtadel - näiteks meditsiinikoolis ja kiirabiruumides - või nendega, kes töötavad naftapuurplatvormidel nädalaid korraga. Kuuleme sarnaseid teateid töönarkomaanidelt, tegevjuhtidelt ja ettevõtjatelt, kes töötavad 70 tundi nädalas või rohkem. Ka vangistuses viibivad inimesed märgivad sarnaseid raskusi igapäevase samasusega. Need inimesed kaotavad oma tootlikkuse ja võime säilitada loovust ja värskust.

Psühholoogiline kütus

Miks pandeemia ajal sekvestreeritud, paljude töötundidega ülepaisutatud ja vangistatud inimesed võitlevad sama suutmatusega olla loovad? Selle mõistmiseks vaatleme psühholoogilist funktsioneerimist kui mootori tööpõhimõtet. Mootor vajab töötamiseks kütust ja inimesed vajavad psühholoogilist kütust, et töötada loomingulisel ja rahuldustpakkuval tasemel.

Psühholoogiline kütus tuleb nii uutest kogemustest - uudsusest kui ka puhkusest - mittemidagitegemisest. Samuti leiame psüühilist kütust vanade kogemuste uuesti kordamise seiklusest. See hõlmab meie neljast seinast väljapoole jõudmist.

Vajame nii aega kui ruumi üksi ning inimestega vestlemiseks ja lõõgastumiseks kohtumiseks. Peame minema nii uutesse kohtadesse kui külastama vanu kummitusi - raamatukogu, kauplusi, restorane, teatreid, muusikakohti ja parke.

Vajame piisavat, kvaliteetset und. Vajame võimalusi vabanemiseks - meelt lahutama ja midagi ei toimu. Piisava psüühilise kütuse sisestamine võrdub loovate mõtete ja käitumise ning heaolutunde väljundiga.

Kaotatud loovuse lahendused

Kannatame pandeemia ajal oma elus purustavat üksindust. Kuidas omandame kütust oma psühholoogiliseks minaks, kui meid eraldatakse igapäevases üksinduses? Vastus seisneb selles, et sunnite end oma samasusest välja murdma.

Eemale oma neljast seinast. Minge õue ja kõndige või istuge pargis. Istuge autosse ja tehke ühepäevareis läbi lähedal asuvate linnade. Nautige kevadet, mis saabub põhjapoolkeral. Istu õues ja loe. Minge matkama või kalastama. Ehitage midagi õues. Istuta aed.

Sõitke kõikidesse oma lemmikkohtadesse ja tuletage meelde oma möödunud aegu, kuuldes muusikat, nähes näidendeid, söömas nendes kohtades. Haara kaasa toitu, söö oma autos või pea piknikku. Kohtuge pargis sõpradega, hoidke sotsiaalset distantseerumist ja kandke maske.

Kui elate koos teistega, planeerige temaatiline päev või õhtu, et kõik saaksid riietuda kostüümidesse ja sobitada kostüümid vastava köögi valmistamiseks - Itaalia õhtu või Mehhiko, Aasia, Hispaania või Tai. Planeerige öö, kus lapsed teevad vanematele süüa ja vanemad jäävad köögist täielikult välja ja lõõgastuvad mujal.

Varuge mitu tundi, kus teil on aega üksi, kui keegi ei saa teid häirida. Tehke seda vahetades iga pereliikme jaoks. Veeta see üksi aeg keset lamades, joonistades, lugedes või magades. Tehke kõike, mis teid lõdvestab ja uuendab.

Pärast mõningate nende asjade proovimist peaksite tundma, et mõni vana säde naaseb, see psühholoogiline mina, millel on värsket kütust ja toitu. Teie mõtetes võivad tekkida isegi mõned loovad ja produktiivsed ideed. Pole kahtlust, et olete psühholoogiliselt noorenenud.

Annemarie Dooling: "Mitte midagi tegemine ei saa sind produktiivsemaks". Wall Street Journal, 17. märts 2021.