Viis strateegiat kompulsiivse tähelepanu taotlejaga tegelemiseks
Sisu
Piisava tähelepanu mittesaamine põhjustab tõelist kahju; üksindus on kurb ja vaikne tapja (vt „10 näpunäidet, mis aitavad üksindusest mööda saada”). Teisalt võib lakkamatu tähelepanu saamine tekitada tohutuid probleeme nii nõudlikule inimesele kui ka kogukonnale. Nõudlik inimene võib üha enam sõltuda välisest tähelepanust ning tal võib tekkida madal ja ebastabiilne minatunne. Tavaliselt põhjustab see ärevust, depressiooni ja vihast nõudlust üha suurema tähelepanu järele.
Enamik lakkamatuid tähelepanu otsijaid kannatab ebakindla ebakindluse all ja peavad saama oma tähelepanu “fikseeritud”, et tunda sisemise rahu sarnasust. Kuigi ta võib tunduda elujõuline, on „rohkem soovides” palju kannatusi. Tõeline õnn on rohkemat soovimise puudumine ja avatus maailmale selle ilmnemisel.
Samal ajal muutub tähelepanu taotleja keskkond nõudmistest kinni; kõik on kurnatud ja emotsioonidest laetud. Draama arenedes muutuvad kõik õnnetuks.
Kõige sundlikumad tähelepanu taotlejad kannatavad histrioonilise isiksusehäire käitumismustrite all ja põlevad tõeliselt pere, sõprade, õpetajate, terapeutide või isegi laiema kogukonna käes.
Sõna “histriooniline” tähendab teatrit ja tuleneb ladinakeelsest sõnast histriōnicus - “näitlejad”. (See erineb liigsest, kontrolli alt väljunud emotsionaalsusest, üldtuntud kui hüsteeriline. “Hystera” on kreeka sõna ja tähendab “emakas”. Arvati, et selle all võivad kannatada ainult naised, mõlemad on ümber lükanud väärarusaama. ekspertidest ja kõigist, kes on pööranud tähelepanu sotsiaalmeedias toimuvale.)
DSM-V andmetel 1 , histrionilise isiksushäirega inimesed on vähemalt 18-aastased ja kannatavad liigse emotsionaalsuse mustri all ja tähelepanu otsiv käitumine. Neil on vähemalt viis järgmistest sümptomitest:
- On ebamugav olukordades, kus ta pole tähelepanu keskpunktis.
- Teistega suhtlemist iseloomustab sageli ebasobiv seksuaalselt võrgutav või provokatiivne käitumine.
- Kuvab emotsioonide kiiresti muutuvat ja madalat väljendust.
- Kasutab järjepidevalt füüsilist välimust, et juhtida tähelepanu iseendale.
- Tal on ülemäära impressionistlik ja detailideta kõneviis.
- Näitab enesedramatiseerimist, teatraalsust ja emotsioonide liialdatud väljendamist.
- On sugereeritav, s.t teiste või olude poolt kergesti mõjutatav.
- Peab suhteid intiimsemaks kui nad tegelikult on.
Tänan headust teatri ja inimese eest, kes tegutseb kui peoelu. Õpime läbi viidud stsenaariumidest; nad võivad meid paremaks inimeseks saada. Ja meile meeldib meelt lahutada, eriti igavatel ja kohutavatel aegadel.
Kui aga satume tõsielulaval koos histriiniliste inimestega ja hakkame mängima rolle, mille nimel me kunagi teadlikult alla ei kirjutanud, röövitakse meilt mõistlikkus.
Histrionilistel inimestel on annet inimesi lõhestada. Ühtäkki eelistatakse üht vanemat teise ees, et järgmisel päeval vaid rolli vahetada. Mõnikord esitatakse kohutavaid süüdistusi. Kui histrioniline inimene peaks leidma end ravikeskusest, võivad terapeudid pingete tekkides hakata omavahel võitlema.
Rühm, mida mõjutab histrioniline inimene, võib hakata tundma end jagatuna soovitud ja soovimatuteks inimesteks, kusjuures histrioniline inimene saab suurema osa tähelepanu kangelase või ohvrina, samal ajal kui rühm on jagatud lemmikuteks ja patuoinasteks.
Lühidalt, düsfunktsioon histrioni ümber võib levida, koormata kohutavalt perekondi, tühjendada energiagruppe ja panna inimesi inimeste vastu.
Mida teha?
Esiteks aktsepteerige, et liigset tähelepanu otsimist ei saa hõlpsasti fikseerida, kuna ühtegi harjumuste mustrit ei muudeta kunagi ilma tohutu pingutuse ja toetuseta.
Teiseks, palun pöörake tähelepanu neile pere- või grupiliikmetele, kellest tavaliselt mööda vaadatakse. Peame kuulama kurnatud, kurnatud, kurvaid ja võib-olla ärritunud teisi ning pakkuma kaastundlikku tuge. Inimesed peavad mõistma, et nad olid lõhestunud ja etendanud rolli, selle asemel, et olla see, kes nad tegelikult on. Kui olete kellegi vanem, kellel on histrioonilisi jooni, veenduge, et te harjutaksite äärmine enesehooldus ja hoolitsege ka vähem nõudlike laste eest. Igas rühmas peame õppima üksteist kuulama, kui leiame distantsi draamast, milles me tahtmatult osalesime.
Tähelepanu oluline lugemine
Meditatsiooni ettevalmistavate algajate tähelepanu kaotamine
Värske Väljaanded
Kiskja püüdmiseks?
