Kas see uus OCD ravi võib aidata seal, kus teised jäävad lühikeseks?

Sisu

• OCD oluline loeb
• Mustad Ameerika kuulsused ja tähelepanuväärsed haigused

Kümme aastat tagasi vaevlesin raske OCD-ga. Olin juba käinud arvukate terapeutide juures ja läbinud isegi kolmenädalase intensiivse kokkupuute ja reageerimise ennetamise (ERP) ravi koos särava OCD spetsialistiga. Kogu see aeg ja kulutatud raha leidsin ennast sundmõtteid tegemas alates ärkamise hetkest kuni öösel magama minemiseni. Olin lõksus, aju lukus; ja kuna ükski teraapia ei olnud tulemust andnud, kartsin mind tohutult, et ma ei saa kunagi vaba.

Tahtsin meeleheitlikult tunda end ja käituda nagu mu OCD-deta kolleegid. Palvetasin ja proovisin nii palju kui võimalik, kuid ei suutnud sundmõtteid peatada. Kõige õudsem oli see, kui teadsin, et olen väga tugev inimene ja ometi ei suutnud ma oma käitumist muuta. Mõtlesin: "Vau, kui ERP minuga ei töötanud, mis siis saab? Kas ma jään lihtsalt igaveseks selliseks? "

See oli õudne ja abitu koht, kus olla. Siis, 7. augusti hilisõhtul 2010, juhtus midagi - sündmus, mis tõukas mind isiklikule "põhjale". Kuigi see ilmnes kui õudne sündmus, mis mind laastas, osutus see parimaks, mis juhtuda oleks võinud. Lõpuks suutis tegelik reaalsus läbi murda minu kinnisidee nakkuse vastu. Lõpuks esitati mulle stsenaarium, mis tundus mulle hirmutavam kui hirm saastumise ees. See oli öö, mis mind muutis. Mind juhiti ja süüdistati viisil, mida ma polnud olnud kõik aastad, kui olin OCD põrgusse sattunud. Järgmine osa, sundkäitumisele vastu seismine, ei tundunud nii keeruline. Tõsi, see oli endiselt väga ebamugav, kuid äkki teostatav.

See oli siis, kui sündis teraapia, mida kutsun RIP-Riks - see teraapia, mis päästis mu elu. RIP-R on kognitiiv-käitumuslik lähenemisviis, mis restruktureerib ja korrigeerib minu jaoks alla jäänud ERP osi.

Alustuseks ütlen, et olen tohutu ERP eestkõneleja: olen isiklikult ja professionaalselt tunnistajaks ERP võimule ja sellele, kuidas see kannatajat tõeliselt aitab. Sain aru, et kuigi ERP on suurepärane raviplaan, ei sisalda see mingeid hindamismeetmeid kannataja motivatsioonitaseme jaoks.

Usun, et enne desensibiliseerimisprotsessi alustamist on kriitiline kindlaks teha, kui valmis on klient oma tugevaid harjumusi muutma. See tähendab, et klient ei pruugi olla väga motiveeritud ja enamik terapeute hakkab kiiresti "paljastama", viies seeläbi kliendid sundkäitumisele. See omakorda muudab harjumuse tugevamaks ja OCD halvemaks. See juhtus minuga ( palun vaadake minu postitust "Miks kokkupuute- ja reageerimisravi minu jaoks ei töötanud").

Samuti on RIP-R kavandatud voolavaks selles mõttes, et inimene võib P- või harjutusfaasis olles kaotada oma sõidutunde ja inspiratsiooni; siis tahaks kliinik teha pausi ja minna tagasi põhjakihi faasi.

RIP-R parandab seda. “R” tähistab põhja. Kõhupõhi on metafoor; igaühe “põhi” on erinev. See taandub perspektiivi küsimusele; minu põhi võib olla teistsugune. See ravietapp sümboliseerib kannatanu vajadust olla täielikult juhitud, enne kui nad saavad hakata oma sundkäitumisele vastu.

Usun kindlalt, et kõik kannatajad vajavad "põhjust", "kutsumist" või "sündmust", mis tõesti raputab ja surub nad isikliku põhjani. Koht, kus nad tunnevad, et ei saa enam niimoodi elada või tunnevad, et neil on kõigist “pullidest” * piisanud. Kui kannataja on korralikult juhitud, usun, et 99% probleemist hoolitsetakse.

RIP-R-ravis on viis „draiviehitajat“, mida klient peab töötlema ja üle vaatama. Selle eesmärk on suruda klient “madalamale”, kui keskkond pole seda veel tema jaoks teinud.

Edasi liikudes "mina" juurde, mis tähistab katkestust. See on RIP-R teine ​​faas, mis hõlmab sundide katkestamist või vähendamist. Ehkki reageerimise ennetamise kontseptsioon on ERP-s võimas, ei ole kõigi reageeringute vältimine RIP-R-i eesmärk. Taastunud OCD-ks saamine tähendab, et kannataja käitub nagu OCD-ga mitteseotud populatsioon. Keskmine inimene, kes ei ole OCD, teeb teatud määral sundmõtteid, kuid tavaliselt on see lihtsalt piisav käitumine, et ennast hästi hoida. Nende käitumist kontrollitakse tavaliselt. Näiteks, kui kleepuv aine satub kahe inimese kätte, on OCD-ga mitteseotud inimesel kiire käte pesemine heas korras. OCD inimene võiks pesemist jätkata ja pikka aega, püüdes kõrvaldada igasuguse kahtluse, et aine on välja lülitatud. Siis võiks pesemise lõpetada, end ikkagi kleepuvana tunda ja uuesti pesema hakata. See inimene soovib pesemisega seotud käitumist vähendada või katkestada, et see oleks esimese inimesena teatud aja jooksul.

Selleks, et pakkuda kannatajale mängukava või konkreetne strateegia, kasutab RIP-R 10 ainulaadset ja innovaatilist kognitiivset manipulaatorit. Need on kognitiivsed nipid, mis on mõeldud kannatanu õppimiseks ja seejärel harjutamiseks ning harjutamiseks ja harjutamiseks. Nende eesmärk on aidata kannatajal oma “nõrku mõtteid” piisavalt tugevdada, et obsessiivsete mõtetega võidelda; seeläbi aidates neil sundustele vastu panna. Seejärel harjutavad kliendid manipuleerijaid kogu päeva, iga päev, ikka ja jälle; samal ajal sundkäitumist alati katkestades ja kontrollides, kuni nad saavutavad oma eesmärgi käituda nagu mitte-OCD populatsioon. Seejärel loetakse neid OCD taastamiseks.

OCD oluline loeb

Mustad Ameerika kuulsused ja tähelepanuväärsed haigused