5 viisi passiivsete agressiivsete inimestega tegelemiseks

Kriitiline kommentaar suure naeratusega.

Vaikus kui sina tea nad kuulevad sind.

"Kuid te ei öelnud mulle, et ma pean seda tegema seda tee."

Passiiv-agressiivsed inimesed teavad, kuidas teie naha alla pääseda, ja pärast LOL-i külge kleepimine ei muuda asju paremaks.

Nii et kui olete väsinud solvavatest tekstidest, millele järgneb kiri „jk!” või on haige, kui leiate oma toanaabri pealtnäha viisakad, kuid ilmselgelt vihased märkmed, need näpunäited on mõeldud teile ... erinevalt mõned inimesed, keda me tunneme (ha! vaata, mida ma seal tegin?).

Passiivne agressioon on definitsiooni järgi tore kunst vihastada, ilma et näiks vihane.

See on lahutamatu kohvi-koore keeris, mis koosneb kahest koostisosast: viha ja vältimine.

Esimene, viha - või selle nõbu tüütus, pettumus ja ärritus - mullib alati pinna all. Kuid viha mahasurumine on nagu katse hoida keeva veega pott. Lõpuks paiskub välja auruauk.

Lisaks poolvarjatud vaenulikkusele on passiivse agressiooni teine ​​koostisosa vältimine. See on viis konfliktide vähendamiseks, mitte tõelise viha tundmiseks ja vältimaks vajadust olla otsekohene olukorras, kus inimene tunneb end võimetuna - kolm võitu, mis tugevdavad võimsalt passiivse agressiooni harjumust.

Sel teel sai enamik passiiv-agressiivseid inimesi teada, et vihane olla või pahane pole okei. Võib-olla õpetati neile, et konflikt on ähvardav ja seda tuleb iga hinna eest vältida. Võib-olla õpetati neile, et "kena" olemine ja mitte paadiga kõigutamine on ainus võimalus. Või võib-olla on see nende viis väljendada rahulolematust ilma otsese mässuta.

Mida siis teha, kui teie partner nõuab surutud hammaste kaudu: "Ma pole hullu." Või ütleb teie teismeline silmade rulliga: „Kurat, sa ei öelnud mulle, et tahad, et ma muru niidaksin täna . ” Või kirjutab teie toanaaber vanni juustesse, mis näeb kahtlaselt välja nagu teie, öeldes: „Ma eemaldasin äravoolu ummistuse”. Siin on 5 nõuannet, mida proovida.

1. Vaadake, kas seal on muster. Reaalsus on see, et me kõik oleme inimesed ja meil kõigil on oma päevad. Mõnikord lekib kommentaar või silmaring nagu ekslik röögatus.

Kuid kui see on muster või vaikereaktsioon, kui asjad muutuvad stressi tekitavaks, tuleb tegeleda passiivse agressiooniga.

See tähendab, et passiiv-agressiivne inimene üritab just otsa ees silmitsi olla. Passiiv-agressiivsed inimesed väldivad konflikte nagu turbid kõnniteel. Kuid siis tekib pahameel ja nende viha lekib rohkem kui portsu vihmakeep. Mis viib meid ...

2. Tee selgeks, et selle välja rääkimine on ohutu. Passiiv-agressiivsed inimesed käituvad nii, nagu nad teevad, sest kardavad, kuidas te reageerite. Nad kardavad, et sa karjud nende peale, lükkad nad tagasi, lakkad neid armastamast või reageerid muul moel palju tugevamalt kui tegelikult.

Eriti oluline on välja kutsuda passiivne-agressiivne käitumine tööl. Passiiv-agressiivsed kolleegid on oma töös sageli õnnetud või ebakindlad. Kuid selle asemel, et märkida probleem selgelt käsitletava asjana, väljendavad passiiv-agressiivsed kaastöötajad hoopis oma pahameelt takistuste loomise, aja raiskamise ja üldiselt kõigi töö raskendamise, rääkimata vähem nauditavast.

Seetõttu, olgu siis tööl või kodus, tehke selgeks, et eelistaksite pigem probleemi päevavalgele, kui jätaksite selle vaka alla möllama. Kriitiliselt tugevdage seda, kui ei reageeri just sellega, mida nad kardavad. Kui puhute oma tippu, alavääristate neid või muul moel nende viha summutate, lähevad nad kohe tagasi oma kestasse, nagu erakkrabi, mille küljes on ainult küünised.

Kui proovite nüüd asja ära rääkida, kuid nad eitavad siiski viha või rahulolematust ("Mina? Mul on kõik korras. Kõik on korras." Või "Vabandust, et jäin hiljaks, aga ma ei näinud ühtegi meeldetuletusmeili") äkki minna täiesti teisele tasandile.

3. Ravimatute juhtumite korral kinnitage need ... Mõnikord on passiivne agressioon nii juurdunud, et sellest saab vaikimisi viis maailmaga hakkama saada. Krooniliselt passiiv-agressiivsete inimeste jaoks väldivad nad lisaks viha vältimisele ka vastutust.

Passiiv-agressiivsed inimesed teevad seda selleks, et vältida kokkupuudet ebaõnnestumisena (lõppude lõpuks, kui koer sööb nende kodutöid, ei saa te neile F-d anda) või et vältida tööd, mis nende arvates on liiga hea (Kes kas isa arvab, et on, käsib mul sissesõiduteed kühveldada?)

Kuid see ilmneb siis, kui passiiv-agressiivne inimene tegutseb kaitsvalt, teeb ta ennast ohvriks. See asetab teid raskesse kohta, sest ükskõik, kuidas te seda ka ei esitaks, näevad nad teie katset suhelda ja tekitavad teile läbipaine ja ettekäände. "Mida? Võtsin kuivatist rätikud täpselt nii, nagu te küsisite - te ei öelnud mulle, et pean korda neid ja pane need ära."

Seetõttu alustage empaatiaga. Tunnustage nende vabandust, isegi kui sisemiselt silmi pööritate. Miks? Nendega joondumine on ülioluline, sest nende vastu töötamine on parimal juhul libe, halvimal juhul antagonistlik. "Saan aru." "Ma saan aru." "Ma kuulen sind." Tehke selgeks, et töötate koos meeskonnana. Kuid siis...

4. Pange nad vastutusele. Inimesed, kes on passiiv-agressiivsed, käituvad nii, nagu nad käituvad, sest nad saavad sellest lahti. Kui nad saavad tasuta pääsme sellepärast, et koer sõi nende kodutöö ära, võite kihla vedada, et nad kastavad tänaõhtused kodutööd kastmesse ja muudavad selle uuesti.

Nii et tunnistage nende olukorda, joonduge nendega, kuid hoidke neid siis oma vastutusest, isegi kui (eriti kui!) Oleks lihtsam neid välja käia või oma tööd ise teha.

Näiteks: „Koer sõi teie kodutööd ära? Mul on nii kahju, et sinuga juhtus. See juhtus minuga paar korda - see haiseb. Siin on veel üks eksemplar - saate selle homme koos tänase kodutööga kätte anda. "

Lühidalt öeldes on nende "häda-mina" lähenemise suhtes tunnustus ja kaastunne, kuid standardid ei muutu. See on väärt teie ebamugavusi, kui te seda nööpnõelaga näpistate. "Ma saan aru, et te ei käinud poes, sest te ei mäletanud, mida ma palusin teil osta. Kuid seep ja hambapasta on meil endiselt otsas, nii et aitäh, et nüüd läksite. "

5. Ja premeeri neid siis, kui nad on korralikult enesekindlad. Kui krooniliselt hilinenud passiiv-agressiivne inimene jõuab õigel ajal ilmuda, avaldage tõelist rõõmu, et ta kohal on. Mitte sarkastilise “Tore näha sind korraga õigel ajal”, vaid suure naeratuse ja eheda uurimisega selle kohta, millega nad sel nädalavahetusel tegelevad.

Samamoodi, kui keegi, kes on tavaliselt hilinenud, täidab ülesande õigeaegselt, andke talle kiitust, mida nad salaja soovivad. "Kuule, sa oled siin täpselt täpi peal. Ma tõesti hindan seda."

Lõppude lõpuks on passiiv-agressiivsed inimesed, nii masendavad kui nad on, nagu kõik teisedki. Oma südames tahavad nad lihtsalt armastust ja heakskiitu. Ja kuigi neil on kindlasti keeruline oma näpistustest üle saada, saate mõne lihtsa strateegia abil aidata neil enda ümber paremini käituda, mis on täiesti väärt kogu personalile saadetud lustlikult eek-väärilisi passiiv-agressiivseid "meeldetuletusmeile" .

Facebooki / LinkedIni pilt: fizkes / Shutterstock